11月5日
生命傳記——今日聆聽贊美覺察
姓名：楊淇文
團名：6團
第幾天日記：6天
我今日覺察并贊美自己的顏色偏好的是（綠黃藍橙）：黃綠藍橙
為什么：內心有點小委屈泊藕，沒有表達出來，后來又才能說出來了难礼，感覺很舒服
我今日覺察和贊美孩子的顏色偏好是（綠黃藍橙）：綠藍橙黃
為什么：老大特別的喜歡玩娃圆，跟朋友一起玩，心里總想著自己的目標
老二也是蛾茉，自己玩的還很專注讼呢，是不是讓別人看看，晚上回來忽然就念叨著谦炬，媽媽第一天帶我回家忘記拿書包里悦屏，第二次，忘記拿被子键思，第三次人家占了媽媽的車位础爬，真討厭[偷笑]
我今日覺察和贊美愛人的顏色偏好的是（綠黃藍橙）：黃橙藍綠
為什么：黃色的不愿意溝通，抱怨指責吼鳞，橙色指責看蚜，只說是，從事講到人貼標簽赔桌，最后說供炎，還是我賺錢，現(xiàn)在的人只認錢
今日覺察給我在溝通/情緒狀態(tài)/行為上的啟示是：
1疾党、情緒狀態(tài)發(fā)生了很大的改變音诫，很穩(wěn)定平和了
2、行為上也是雪位，無論多么的辛苦和勞累竭钝，首先照顧好自己，自己好了，別人才能更好
3蜓氨、在內心語言態(tài)度上，練習表揚贊美队伟，說正向的話穴吹，把內外統(tǒng)一
