健康方面：每天做操.氨菇、冥想焦除、步行上下班荸型，用時(shí)在3小時(shí)。早上5點(diǎn)30分起床第练，11點(diǎn)30分入睡。星期天回主城玛荞，開始輕斷食娇掏，一周來(lái)，體重開始下降勋眯。
財(cái)富方面：維持生活婴梧，沒(méi)大的變動(dòng)。
社交方面：天氣炎熱凡恍，沒(méi)有出門交往。
家庭休閑方面：星期六和星期天陪家人黃水避暑
效能方面：用時(shí)刻記錄怔球，其他需要進(jìn)一步提升嚼酝。
學(xué)習(xí)方面：聽樊登讀書，參加素簡(jiǎn)十階線上學(xué)習(xí)竟坛，每天修行打卡闽巩。參加說(shuō)服力復(fù)訓(xùn)，細(xì)讀《高能要事》練習(xí)從知道到做到担汤。
事業(yè)方面：按時(shí)上下班涎跨。
下周計(jì)劃：學(xué)會(huì)反思輸出練習(xí)。
