關(guān)于睡覺
這兩天的睡眠時間變化讓我想到一個問題，就是睡眠會隨著你的性格彈性而彈性變化。
昨天我起得非常早榄棵，在起床的一剎那我特別難受嘲更，心里一直有個聲音叫我再回去睡一會筐钟，沒必要這么早起床的，多睡一會能提高你的精力赋朦，之前的我一般就會回去再屈服于這個聲音再回去躺一會篓冲，可能就是半小時。而如果我回去躺了之后宠哄，再起床的時候雖然會不困了壹将，但我內(nèi)心是充滿自責(zé)感的，因為一個早上的時間本來就不多毛嫉，安排了許多事诽俯，現(xiàn)在就會發(fā)現(xiàn)什么都來不及了，于是多睡一會給我整個早上都帶來了難受承粤。
而昨天早上的時候暴区，在那個聲音傳來的時候，我選擇了堅持一下密任，用著毅力克服了想躺回去床上的沖動颜启，然后開始看書，我發(fā)現(xiàn)我越看越清醒浪讳，然后整個早上都是充滿了希望的缰盏。
這個同樣存在于跑步上，在不想跑步的時候，那是一整個月都不會跑步的口猜，整個人充滿了疲倦和懈怠负溪，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不是很好，感覺都快廢掉了济炎。
但是一旦你跑出去了川抡，在路上開始跑起來了，你整個人都變好了须尚，心情變好崖堤，最重要的是身體也變好了，現(xiàn)在的我在空調(diào)下面已經(jīng)不會感覺到冷了耐床，整個人走起路來也十分有自信密幔，感覺這種狀態(tài)特別棒，所以之后每天的跑步計劃應(yīng)該就會順理成章的做下去了撩轰，不管工作上有多忙胯甩，不管學(xué)習(xí)上的任務(wù)有多少耽擱，我都要好好的運動堪嫂，運動不用太多偎箫，但是要堅持，在清華的經(jīng)歷已經(jīng)深刻的告訴了我這點皆串，而且現(xiàn)在回想起壽文和幾位比我年長的朋友們淹办，他們也經(jīng)歷過這種階段，現(xiàn)在早已到了能控制住自己愚战，不逾矩的時候了娇唯。
總的來說，睡眠時間一定要保證好寂玲，這才是你好好生活和工作的基礎(chǔ)塔插。而且很多習(xí)慣，都是要從始至終才會好的拓哟。不說了想许，滾去睡覺了～
