昨天走路差不多2萬步半抱，睡前還燒了生姜艾草紫蘇花椒泡了熱水腳。
昨晚是睡眠最好的一個晚上驯杜，半夜沒有起床上衛(wèi)生間受啥，本來都要起床兩次的。而且直接睡到鬧鈴響滚局，要知道這么多年都是我叫鬧鈴居暖，我比鬧鈴起的早的。
回想一下原因藤肢，唯有這兩個太闺，看來運動和養(yǎng)身取之不盡。如果這樣真的好我打算每天都一樣做嘁圈，堅持一段時間省骂。如果這樣可以改善體質(zhì)，那真的是太好了最住。等回家去多帶點艾草來钞澳，每晚泡腳，紫蘇可能已經(jīng)沒有了温学，等明年都摘點備用略贮。
