001.
刻意練習(xí)不是追求時(shí)間的累加蔗包，而是每一次練習(xí)后的反饋和及時(shí)的糾正暮蹂。
002.
學(xué)習(xí)情境影響學(xué)習(xí)效果。
記得自己在準(zhǔn)備教師招聘考試時(shí)符欠，臥室的墻上貼滿了教育理論知識(shí)，腦子里每天都假設(shè)自己與學(xué)生之間的場(chǎng)景瓶埋，每天都翻看微信教師相關(guān)訂閱號(hào)的訓(xùn)練題希柿。進(jìn)入面試后每天都自問(wèn)自答一飾兩角，模擬場(chǎng)景假裝與學(xué)生互動(dòng)悬赏。
給自己設(shè)定場(chǎng)景狡汉，如果具備條件可以實(shí)戰(zhàn)演練，比如學(xué)習(xí)打乒乓球闽颇、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者演講盾戴、寫(xiě)作，一開(kāi)始從導(dǎo)師兵多、教練尖啡、書(shū)籍、網(wǎng)站上獲得一些指導(dǎo)剩膘，慢慢的讓他人做你的觀眾衅斩，每次給自己設(shè)定一個(gè)所要達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)，記錄每次練習(xí)反饋后的差距在哪里怠褐。
003.
專注你所要練習(xí)的事情畏梆，而不是一味重復(fù)。
004.
設(shè)定完成這件事所要利用的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)關(guān)掉手機(jī)或?qū)⑵淠玫阶钸h(yuǎn)處奠涌，并且自己事先給大腦一個(gè)進(jìn)入練習(xí)的意識(shí)狀態(tài)宪巨。
005.
刻意練習(xí)不局限于某種技能，在工作中也要試著運(yùn)用刻意練習(xí)的方式溜畅，很多工作看似重復(fù)乏味捏卓，但我們應(yīng)該逼一逼自己去進(jìn)行思考，如何更加簡(jiǎn)化和高效完成慈格。
例如上級(jí)交辦的任務(wù)自己能否多想一步怠晴，多站在雙方的立場(chǎng)思考，對(duì)自己一天的工作進(jìn)行深刻總結(jié)浴捆，哪怕是與同事之間的溝通蒜田，倘若細(xì)心可能也會(huì)從中發(fā)現(xiàn)說(shuō)話之道。
006.
很滿意現(xiàn)在的狀態(tài)汤功？培養(yǎng)自己一個(gè)核心技能物邑，并不是要讓自己陷入焦慮溜哮，給自己設(shè)置障礙滔金，但也的確如此，只有走出去才能發(fā)現(xiàn)更廣闊的世界茂嗓。
007.
自嗨的世界缺少思想的碰撞餐茵，對(duì)于有些事情的考慮會(huì)受限。一個(gè)人走得很快述吸，但一群人走得更遠(yuǎn)忿族。
008.
參加實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)交1-2個(gè)真正的朋友或?qū)ψ约焊信d趣的領(lǐng)域有更好的群體等蝌矛，定期做一次約見(jiàn)道批，在某些方面進(jìn)行探討，哪怕對(duì)于自己感興趣的方面聊天也行入撒，總會(huì)收獲一些實(shí)用性的素材隆豹。
009.
形成整體性框架，有自己的知識(shí)體系茅逮。
010.
行動(dòng)是刻意練習(xí)的開(kāi)始璃赡。
