買了本書暇韧，名叫《拖延心理學(xué)》，想通過這本書來治治我的拖延癥浓瞪。
結(jié)果買過來三年了懈玻，我今兒才看完第一頁。
對(duì)于我的拖延癥乾颁，真的是一言難盡啊涂乌，因?yàn)樗呀?jīng)從我的生活中，延伸到了工作英岭。
我理想中的工作狀態(tài)是：到達(dá)公司后湾盒，泡上一杯熱茶，打開電腦诅妹，迅速的開始這一天的工作罚勾。
然而現(xiàn)實(shí)是，我坐在位置上吭狡，不是刷微博尖殃，就是刷頭條，看著看著赵刑，小半天過去了分衫。
也曾下過決心改掉這個(gè)毛病，但無奈總是反反復(fù)復(fù)般此，久治不愈蚪战，好像冥冥之中陷入了一個(gè)怪圈牵现。
這個(gè)怪圈一共有六步。
第一步：這一次我絕不拖延瞎疼！
每當(dāng)開始一項(xiàng)工作之前，我都會(huì)給自己打個(gè)氣：這次我一定不拖延壁畸，一定高效率贼急、高質(zhì)量的完成工作。
但真正開始工作后捏萍，仿佛全世界都在博取我的關(guān)注太抓。
有朋友找我聊天？
沒空令杈！
突然想上個(gè)廁所走敌？
憋著！
王者榮耀開黑逗噩！
這就來掉丽！
反正時(shí)間還很多，玩一把不過分吧异雁？
第二步：不行了捶障，我要立即開始工作才可以！
說的是玩兒一把纲刀，但不知不覺打了五六把项炼，一不注意，一個(gè)多小時(shí)過去了柑蛇。
于是我果斷下線芥挣，重新開始工作驱闷。
雖然開始工作了耻台，但我腦海中還是會(huì)回想起剛才的游戲畫面。
上一把我其實(shí)該選趙信的空另！
第三步：好難啊扼菠，這工作真心不想做摄杂。
一邊是想打的游戲，一邊是必須完成的工作循榆，我被這兩個(gè)事物不停地拉扯著析恢。
原本輕松上手的工作，因?yàn)樽⒁饬Σ患械年P(guān)系秧饮，也變得失誤連連映挂。
要不聽個(gè)音樂吧泽篮，都工作這么長時(shí)間了，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌乱彩强梢缘摹?/p>
就這樣柑船，時(shí)間又悄悄溜走了帽撑。
第四步：我這人是不是有問題啊鞍时？
等我反應(yīng)過來亏拉，離交差就就剩兩個(gè)小時(shí)了。
有點(diǎn)惱怒逆巍，有點(diǎn)后悔及塘，也有點(diǎn)自責(zé)。
我這人是不是有問題叭窦磷蛹？
一開始說的好好的，這次一定不能拖延溪烤，怎么最后還是這個(gè)樣子味咳？
第五步：無所謂了，趕緊把工作弄完拉倒檬嘀！
隨著時(shí)間的逼近槽驶，剛開始我打算的高質(zhì)量完成工作的計(jì)劃，很明顯已經(jīng)行不通了鸳兽，現(xiàn)在我滿腦子想的都是掂铐，不管怎樣，趕緊把工作弄完拉倒揍异！
于是一番手忙腳亂全陨，終于在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了工作，并成功交差衷掷。
別說辱姨，心里還有點(diǎn)美滋滋，因?yàn)槲铱墒侵挥昧藗z小時(shí)就完成了一天的工作哦戚嗅！
第六步：下一次我絕對(duì)不拖延了！
嗯懦胞，下一次我絕對(duì)不拖延了替久！
然而事實(shí)是，下一次我依舊會(huì)經(jīng)歷這個(gè)怪圈躏尉。
如何打破這一怪圈蚯根，讓我能夠從這反反復(fù)復(fù)的拖延中得到解脫，作者在書中有講胀糜，不過今兒我是沒法說的颅拦，因?yàn)檫€沒來得及繼續(xù)往下看吼具。
最后想問大家的是，你是否有拖延癥矩距？
作者給了一個(gè)自測(cè)的方法：你是否會(huì)因?yàn)橥涎佣械綈琅趾小⒑蠡凇⒆晕易l責(zé)锥债？
如果有陡蝇，那么就說明拖延已經(jīng)影響到了你，或者說哮肚，你的自我認(rèn)知與實(shí)際行為出現(xiàn)了偏差登夫，需要進(jìn)行一些修正。
如果沒有允趟，那就恭喜了恼策，因?yàn)橥涎颖緛砭褪莻€(gè)人的心理問題，如果你沒有被拖延影響到正常生活潮剪，也就無需改正涣楷。
畢竟這個(gè)世界上有人吸煙，有人不吸煙抗碰，有人酗酒狮斗，有人不喝酒，想法不同弧蝇，活法也就不同碳褒，不必強(qiáng)求每個(gè)人必須按照一種方式生活。
