? 時(shí)間是不可管理的底洗，因?yàn)樗窍蘖壳夜潭ǖ囊该矗惶?4小時(shí)，一輩子平均三萬多天亥揖。
? 為什么在同樣的條件下珊擂，比如，我們上學(xué)的時(shí)候费变，大家坐在一個(gè)教室里摧扇，同樣是一個(gè)老師講課，期未末考試后挚歧，有人成績(jī)優(yōu)異扛稽，有人卻不及格。再比如滑负，畢業(yè)參加工作在张，經(jīng)過時(shí)間的流逝，為什么人和人的差距越來越大橙困？
雖然導(dǎo)致結(jié)果的因素會(huì)有很多瞧掺，外在的因素我們不可控，但有一點(diǎn)凡傅，也是非常關(guān)鍵的點(diǎn)辟狈，我們可以掌控，而且夏跷，掌控好了哼转，相信未來的你也會(huì)越來越好！
這個(gè)關(guān)鍵核心點(diǎn)是什么呢槽华？
是你的注意力壹蔓。時(shí)間不可管理，注意力可以管理猫态，注意力是時(shí)間的縮影佣蓉，注意力是你最大的財(cái)富，注意力是可以調(diào)用的亲雪。
掌握了管理注意力的方法勇凭，你就掌握了創(chuàng)造生命的奇跡。
那我們?nèi)绾蝸碚瓶刈约旱淖⒁饬δ兀?/p>
今天和大家分享兩點(diǎn)：
1.深呼吸法义辕，即短吸長(zhǎng)呼虾标，堅(jiān)持這樣做5秒，瞬間你就平靜下來灌砖，然后開始專注當(dāng)下璧函。
2.坐享傀蚌，李笑來的新概念，其實(shí)就是冥想蘸吓。
找一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下來善炫，每天堅(jiān)持5--30min冥想，你會(huì)感謝用心努力付出的自己美澳，而且收獲一顆平靜向上的心销部。
掌握了管理自己的注意力，即掌握了創(chuàng)造自己命運(yùn)的方法制跟。愿我們?nèi)巳诵腋＝】悼鞓返纳睿?/p>
