4D習(xí)書第十一章《團(tuán)隊的情緒管理》 AMBR

A：

“情緒可以歸為五種類型：高興抹蚀、憤怒剿牺、悲傷、害怕环壤、愛”

“用高興提神晒来，用憤怒激發(fā)他人，用悲傷哀悼損失郑现，用恐懼激發(fā)行動湃崩，用愛工作”

M1：

贊同

M2：

每一種情緒都是有意義的，而每種情緒都是沒有好壞之分接箫，只有因環(huán)境不同合適與否

B：

覺察自己的情緒攒读，識別并感受它，經(jīng)常做這樣的練習(xí)

R：

管理好自己的情緒表達(dá)列牺，提高自己的情商

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末整陌，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子瞎领，更是在濱河造成了極大的恐慌泌辫，老刑警劉巖，帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,590評論 6贊 517
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件九默，死亡現(xiàn)場離奇詭異震放，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)驼修，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,157評論 3贊 399
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門殿遂，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人乙各，你說我怎么就攤上這事墨礁。” “怎么了耳峦？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,301評論 0贊 362
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵恩静，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我，道長驶乾，這世上最難降的妖魔是什么邑飒？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,078評論 1贊 300
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮级乐，結(jié)果婚禮上疙咸，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己风科，他們只是感情好撒轮，可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 69,082評論 6贊 398
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著丐重，像睡著了一般腔召。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上扮惦，一...
    開封第一講書人閱讀 52,682評論 1贊 312
  • 城市分裂傳說
    那天臀蛛，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼崖蜜。 笑死浊仆，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的豫领。 我是一名探鬼主播抡柿，決...
    沈念sama閱讀 41,155評論 3贊 422
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼等恐！你這毒婦竟也來了洲劣？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
    開封第一講書人閱讀 40,098評論 0贊 277
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤课蔬，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎囱稽，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體二跋，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,638評論 1贊 319
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡战惊，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,701評論 3贊 342
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了扎即。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片吞获。...
    茶點故事閱讀 40,852評論 1贊 353
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖谚鄙，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出各拷，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤闷营，帶...
    沈念sama閱讀 36,520評論 5贊 351
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布烤黍，位于F島的核電站，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏蚊荣。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,181評論 3贊 335
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一莫杈、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望互例。 院中可真熱鬧，春花似錦筝闹、人聲如沸媳叨。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,674評論 0贊 25
  • 一樁弒父案关顷，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽糊秆。三九已至，卻和暖如春议双，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間痘番，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,788評論 1贊 274
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工平痰， 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留汞舱，地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,279評論 3贊 379
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓宗雇，卻偏偏與公主長得像昂芜，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子赔蒲，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,851評論 2贊 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容