最近一直琢磨著自己的課件《克服拖延》杀赢，卻不知道怎么下手做，上午利用開(kāi)會(huì)休息時(shí)間向慧慧請(qǐng)教了下湘纵，她建議初學(xué)者先把一個(gè)結(jié)構(gòu)學(xué)好脂崔。可是我卻好奇到底還有些什么結(jié)構(gòu)呢梧喷？如是下午便找到老師簡(jiǎn)書的內(nèi)容讀起來(lái)（以下O文字摘自李老師原文）
第一種：ORID結(jié)構(gòu)（檢討書和雞湯文）
中文名稱叫焦點(diǎn)呈現(xiàn)法砌左，是線性描述，對(duì)應(yīng)四個(gè)部分：見(jiàn)铺敌、感汇歹、思、行偿凭。通過(guò)一件事秤朗，描述我的情緒和感覺(jué)，再描述我的思考笔喉，最后描述行動(dòng)取视。舉例：上班路上遇到一條狗（見(jiàn)）、我好怕（感）常挚、它比我高作谭，我打不過(guò)它，還是跑路為好（思）奄毡，于是我就跑了（行）折欠。
大家經(jīng)常看到的文章很多都是這種結(jié)構(gòu)吼过。第一個(gè)見(jiàn)部分锐秦，描述一個(gè)完整的故事，看到提作者對(duì)生活的詳細(xì)觀察和描述能力盗忱。第二個(gè)部分酱床，是與讀者共情的部分，有了這個(gè)部分趟佃，一篇文章會(huì)很生動(dòng)扇谣。思考是通過(guò)見(jiàn)昧捷、感的部分的深入挖掘，往往會(huì)有更深精神層次的內(nèi)容和具體解決問(wèn)題的方法罐寨，所以可以向深入思考靡挥，找具體的解決問(wèn)題的辦法。在行動(dòng)的描述部分鸯绿，可以寫當(dāng)天的行動(dòng)內(nèi)容跋破，或者是未來(lái)的行動(dòng)計(jì)劃，或者是對(duì)讀者的號(hào)召內(nèi)容瓶蝴。
需要注意的是ORID是一個(gè)基本的框架結(jié)構(gòu)毒返，可以擴(kuò)展或者嵌套使用。這個(gè)先不講了囊蓝，還是先從基本功練習(xí)開(kāi)始饿悬。
第二種：PEEP結(jié)構(gòu)（用于寫作、論證聚霜、演講等）
這個(gè)起源于TED演講的方法狡恬，屬于總分總方法。四個(gè)部分是總述蝎宇、故事弟劲、寓意、總結(jié)姥芥。其中故事和寓意與ORID中的RI是一樣的兔乞。
舉例：不要幫助那些不值得幫助的人（總述），從前有一個(gè)農(nóng)夫凉唐，遇到一條蛇……（故事）庸追，為什么農(nóng)夫遇害了？因?yàn)樗麤](méi)有識(shí)別出對(duì)方是不是真的值得幫助（寓意）台囱，所以我們?cè)趲椭饲暗荩欢ㄒ姓_的認(rèn)知（總結(jié)）。
舉例：今天給大家分享的話題是“以身做責(zé)”簿训，什么是以身做責(zé)呢咱娶？大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“曹操馬踏青苗，割發(fā)代首”的故事吧强品？……這個(gè)故事告訴我們……膘侮。最后我想說(shuō)，只有……才是以身做責(zé)的榛。
總述的作用是開(kāi)宗明義琼了，說(shuō)出結(jié)論。故事的作用是論證困曙，故事的好壞與選擇正確決定了文章的說(shuō)服性表伦。寓意是從故事中提煉的思考結(jié)果谦去，可以由淺入深慷丽。最后總結(jié)一下整個(gè)文章中的觀點(diǎn)蹦哼，可以強(qiáng)調(diào)或建議。
第三種總分總結(jié)構(gòu)（用于寫故事）要糊。
舉例：《西游記》的故事里纲熏，講了4個(gè)主要角色，他們是：1锄俄、孫悟空局劲，2、唐僧奶赠，3鱼填、豬八戒，4毅戈，沙和尚苹丸。就是這四個(gè)人，完成了去西天取經(jīng)的故事苇经。比如《加里森敢死隊(duì)》赘理、《灌籃高手》等也有這樣的結(jié)構(gòu)。
第四種5W1H結(jié)構(gòu)（用于寫故事）
即時(shí)間扇单、地點(diǎn)商模、人物、起因蜘澜、經(jīng)過(guò)施流、結(jié)果，就和小學(xué)生作文一樣鄙信。
舉例：北宋末年瞪醋，朝政腐敗，官逼民反扮碧，以宋江為首108個(gè)英雄好漢都被逼上山東梁山起義趟章。但宋江的接受了朝廷的招安改變了一切，原本風(fēng)起云涌的農(nóng)民起義就這樣歸于平靜了慎王。
第五種WWW結(jié)構(gòu)（講課程或講道理）
即WHY,WHAT,HOW
舉例：為什么我們要學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀蚓土？什么是商務(wù)禮儀？商務(wù)禮儀應(yīng)該如何做呢赖淤，自我介紹……握手……換名片……
第六種感覺(jué)結(jié)構(gòu)（講美食或景物）
主要是用我們的六種感覺(jué)：視覺(jué)蜀漆、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)咱旱、嗅覺(jué)确丢、味覺(jué)绷耍、直覺(jué)（線型邏輯，從遠(yuǎn)到近的順序）鲜侥。
舉例：遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我們看到一座青翠的山峰褂始，傾聽(tīng)到了泉水的聲音，才知道這里有清涼的泉水描函，輕風(fēng)微醉崎苗，泉水甘甜，我感覺(jué)這里如同天堂一樣……
舉例：紅燒肉舀寓，醬紅色的肉胆数，灑著翠綠色的蔥花。剛出鍋的時(shí)候互墓，還滋滋的響著必尼。用筷子一碰，彈性實(shí)足篡撵，而且肉塊好像很爛判莉，口水都快流出來(lái)了，這個(gè)時(shí)候香味就忍不住的往鼻子里鉆酸休，趕緊夾一塊到嘴里骂租，果然是肥而不膩，瘦而不柴斑司。這紅燒肉100元一份渗饮，值了，簡(jiǎn)直是人間美味中的一絕啊……
自己琢磨后感覺(jué)其實(shí)結(jié)構(gòu)很多宿刮，但是我聽(tīng)過(guò)企業(yè)內(nèi)部老師授課大部分都是運(yùn)用的WWW(WWH)結(jié)構(gòu)互站，也就是WHY,WHAT,HOW，這個(gè)給人感覺(jué)最直觀僵缺，而且應(yīng)該最容易掌握
如是我把去年自己給新員工講課的課件《客服人員情緒管理》進(jìn)行反思分析
發(fā)現(xiàn)自己以前沒(méi)有學(xué)過(guò)如何做課件胡桃，都是自己根據(jù)七拼八湊的素材再來(lái)擬大綱，其實(shí)這樣整個(gè)課件結(jié)構(gòu)性性不強(qiáng)磕潮，也不專業(yè)翠胰，還是得按一些基本的方法論做。
嘗試著按WWW(WHAT,WHY,HOW)格式寫了下《如何克服拖延行為》的大綱
WHAT:什么是拖延行為
一自脯、自己分享拖延的故事
二之景、鼓勵(lì)學(xué)員分享自己拖延行為
三、通過(guò)案例導(dǎo)出什么是拖延
四膏潮、拖延分四類
1锻狗、期限性拖延
2、個(gè)人事務(wù)拖延
3、簡(jiǎn)單拖延
4轻纪、復(fù)雜拖延
WHY:為什么我們要克服拖延
一油额、人為什么會(huì)產(chǎn)生拖延行為
二、我們?yōu)槭裁匆タ朔涎有袨榭讨悖涎有袨閷?duì)生活造成哪些困惑
HOW：克服拖延的方法
一潦嘶、首先不要把自己稱為拖延癥，不要給自己貼“我是拖延癥”標(biāo)簽我擂，
二衬以、克服對(duì)失敗的恐懼缓艳，奉行立即行動(dòng)的哲學(xué)
三校摩、三管齊下治療拖延癥
1、認(rèn)知法：ABCDE
2阶淘、情緒方法：
3衙吩、行動(dòng)方法：
四、克服拖延的五步法
1溪窒、覺(jué)察
2坤塞、行動(dòng)
3、調(diào)節(jié)
4澈蚌、接納自己
5摹芙、自我實(shí)現(xiàn)
