刻意練習(xí)

學(xué)習(xí)科學(xué)大量研究表明阳距,成人的最佳學(xué)習(xí)方式并非獨(dú)自練習(xí)逾雄,而是在情境中學(xué)習(xí)

有效學(xué)習(xí)是進(jìn)入相關(guān)情境,找到自己的“學(xué)習(xí)共同體”品追,學(xué)習(xí)者最開始時圍繞重要成員轉(zhuǎn)玄括,做一些外圍的工作,隨著技能增長肉瓦,進(jìn)入學(xué)習(xí)共同體圈子的核心惠豺,逐步做更重要的工作银还,最終成為專家风宁。

這就是學(xué)習(xí)科學(xué)日益主流的觀念:從“情境學(xué)習(xí)”出發(fā)洁墙,當(dāng)一名“認(rèn)知學(xué)徒”,它的要點(diǎn)有以下幾個戒财。

找到學(xué)習(xí)共同體:因?yàn)榇罅恐R存在于學(xué)習(xí)共同體的實(shí)踐中热监,不是在書本中,所以有效的學(xué)習(xí)不是關(guān)門苦練饮寞,而是找到屬于自己的學(xué)習(xí)小團(tuán)體孝扛。如程序員在類似于GitHub這樣的網(wǎng)站練習(xí)編程。

隱性知識顯性化:隱性知識是使人們有能力利用概念幽崩、事實(shí)以及程序來解決現(xiàn)實(shí)問題的知識苦始。一般也被稱為策略知識。

模仿榜樣:榜樣可以是現(xiàn)實(shí)生活中的導(dǎo)師慌申,也可以是網(wǎng)上的導(dǎo)師陌选。

培養(yǎng)多樣性:在多種情境中實(shí)踐,以此強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)廣闊的應(yīng)用范圍蹄溉。例如咨油,裁縫出師并不是已經(jīng)練習(xí)了1萬小時,而是能夠縫制出足夠好的衣服柒爵。

我們擁有更大的力量來掌控自己的人生役电,但我們以前卻從來沒有意識到。

有目的的練習(xí)

有目的的練習(xí)棉胀,主要是“積小勝為大勝”“積跬步以至千里”法瑟,最終達(dá)到長期目標(biāo)。如果你平常周末都去打一打高爾夫球唁奢,而你想將你的差點(diǎn)[插圖]降低至5桿霎挟,那么,這對總體目標(biāo)十分有益驮瞧,但還不是一個定義明確的具體目標(biāo)氓扛。定義明確的具體目標(biāo),可以有效地用于引導(dǎo)你的練習(xí)论笔。

要把目標(biāo)分解采郎,并制訂一個計(jì)劃:為了將差點(diǎn)降至5桿,你得做些什么狂魔?

有目的的練習(xí)是專注的

就像董宇輝所說:“心無旁騖蒜埋,萬事可破!又不聰明還不專注最楷,那你能干成什么事罢荨待错?

有目的的練習(xí)包含反饋

”計(jì)劃,練習(xí)烈评,總結(jié)火俄,改進(jìn),這不就是PDCA工作法嗎讲冠!一切事物原理相通瓜客,就看能否堅(jiān)持和執(zhí)行中如何做到高效

有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)

他從來沒有逼一逼自己,從來沒有走出過舒適區(qū)竿开,也從來沒有進(jìn)行數(shù)小時的刻意練習(xí)谱仪,而那種練習(xí)正是提高棋藝所需要的。

有目的的練習(xí)需要不斷的去迎接新的挑戰(zhàn)否彩,而不是在熟練的領(lǐng)域徘徊不前疯攒。這里和心理學(xué)三大區(qū)域劃分差不多,舒適區(qū)列荔,學(xué)習(xí)區(qū)敬尺,恐慌區(qū)。舒適區(qū)就是溫水煮青蛙的慢耗肌毅,學(xué)習(xí)區(qū)是提升自己新知識和技能筷转,恐慌區(qū)是陌生的未知⌒跨出舒適區(qū)呜舒,進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū),征服恐慌區(qū)笨奠。

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