（一）記憶的本質(zhì)
1.思考：什么是記憶页屠？
記：左邊是言字旁，右邊一個自己的己征绎，就是用自己的語言把它放在大腦里
第一步把別人的話原封不動照著說穷当，第二步加上自己的理解放在大腦里面
憶：左邊是豎心旁，右邊乙阱表。乙是第二的意思殿如，用心再用心才能記得住，才能回憶的起來最爬。本質(zhì)是可操作的涉馁。
2、一些偉大人物記憶的例子
（1）羅馬凱撒大帝爱致，能記住每一個士兵的面孔和名字烤送。
（2）亞理斯多德幾乎能把所有看過的書一字不差的背誦出來
（3）拿破侖能準(zhǔn)確記住設(shè)置在法國海岸的大炮種類和位置，如果部下報告錯誤糠悯，他能及時糾錯帮坚，他在制定法定的會議上能隨口引證19歲時在禁閉室看過的羅馬字典妻往。
（4）丘吉爾能夠背誦麥考利的1200行史詩
（5）辜鴻銘精通9國語言，德語背誦歌德的《浮士德?》试和、英語彌爾頓的《失樂園?》
（6）阿西莫夫（最高產(chǎn)的科學(xué)科幻作家）背誦《伊利亞特?》
（7）埃隆馬斯克：小學(xué)階段幾乎讀完了圖書館的書讯泣。因為沒有可以讀的書了，三四年級他勸說圖書館員訂購了《大英百科全書》阅悍，
馬斯克可以脫口說出地球和月球精確數(shù)據(jù)好渠。他有著近乎過目不忘的記憶力，他至今保持平均每天兩本書的閱讀量节视。讓馬斯克成為世界頂尖企業(yè)家的拳锚，正是他的超級學(xué)習(xí)力。
（8）巴菲特說：我真的很喜歡讀很多書肴茄。我的姑母給了我一本世界年鑒的復(fù)印本晌畅，那對我來說簡直是天堂，我仍然告訴你寡痰，1930年奧馬哈的人口是214006抗楔，某些數(shù)字就是忘不掉。
他說：記憶力好拦坠，不一定會讓你成功连躏，但記憶力不好，一定會讓你糊涂贞滨，一定讓你失敗入热。
巴菲特還說：“我比《證券分析?》的多德更了解教材。我可以引述書里的任何一段內(nèi)容晓铆。當(dāng)時勺良，這本書差不多有七八百頁，我知道里面的每一個例子骄噪，我已經(jīng)把內(nèi)容全都吸收了尚困。
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3.一個人的素質(zhì)，一個人的能力链蕊，能夠分為基本的幾個維度：
數(shù)據(jù)：獲取數(shù)據(jù)的能力
信息：信息加工的能力事甜，零散的
知識：掌握知識的能力，信息之間形成鏈接滔韵、關(guān)系逻谦。表達出來，形成學(xué)習(xí)筆記
智慧：如何行動陪蜻，做出正確的選擇邦马、判斷，采取正確的行動，產(chǎn)生正確的結(jié)果勇婴。對過程進行反思忱嘹，哪些是必須嘱腥、唯一耕渴、重點。知道什么是重點齿兔，才能做出明確的判斷
記憶是最底層橱脸，沒有記憶一切都不存在。最重要就是復(fù)利法則分苇。
4.思維過程層次：
記憶添诉、理解、應(yīng)用医寿、分析栏赴、評估、創(chuàng)造
沒有記憶靖秩，上面一切都不會有须眷。這就是記憶為什么如此重要
歸納：記憶重要的原因：
總戰(zhàn)略的實現(xiàn)需要記憶。
偉大的人都有偉大的記憶力
記憶是最底層花颗，沒有記憶，一切能力都不存在惠拭。
（二）怎么戰(zhàn)勝遺忘
1.基本事實：忘記是非常正常的扩劝。
艾賓浩斯研究的是遺忘規(guī)律。
實驗結(jié)果：
記憶剛完成還記得100%职辅，
20分鐘后棒呛，只記得58.2%，
一個小時后域携，只記得44.2%
8小時后簇秒，只記得35.8%；
1天后只記得33.7%涵亏；
2天后只記得27.8%宰睡，
6天后只記得25.4%，
一個月后只記得21.1%
遺忘是天性气筋，學(xué)習(xí)過程中拆内，我們要不斷對抗遺忘。
2.怎么辦宠默？
--立刻復(fù)習(xí)麸恍，不斷復(fù)習(xí)。
想立刻記住：立即重復(fù)抹沪，不斷重復(fù)刻肄，形成短時記憶。
有沒有有意識的做融欧，把它當(dāng)作方法去對待敏弃？
就是反復(fù)復(fù)習(xí)，用各種手段去復(fù)習(xí)噪馏，記住才是根本麦到。
3.我們形成記憶的本質(zhì)是什么？
比如：砸釘子欠肾，要么就是一點一點快速的砸進去瓶颠，要么就是先輕輕敲一敲，再用很大力氣一次砸進去刺桃，這和高頻率和高強度去刺激是一個道理粹淋。
即：記憶的本質(zhì)是讓大腦長肌肉。
4,記憶四個層次：
瞬時記憶：幾秒鐘
短時幾十秒到幾分鐘瑟慈、幾小時
長時記憶：幾個星期幾個月
永久記憶：終生難忘
大量重復(fù)刺激或高強度刺激桃移。
危險：如果不及時把知識從瞬時記憶變成短時記憶，再變成長時記憶封豪，將浪費數(shù)倍于初學(xué)一個知識的時間谴轮。比如今天要背十個單詞，最好一天就把這十個單詞記住吹埠，因為你想今天重復(fù)兩遍第步，明天重復(fù)兩遍，后天重復(fù)三遍缘琅，這樣效率是很低的粘都。一旦哪些你想出去玩了，沒有復(fù)習(xí)刷袍，之前背的十個單詞很可能前功盡棄翩隧。再去學(xué)幾乎從頭開始，把那幾天要去學(xué)的時間都浪費掉了呻纹。
艾賓浩斯本人說：“無論一個人何等通透的掌握了希臘字母堆生，如果沒有進一步的練習(xí)，他將永遠無法在必要的時候重復(fù)出來雷酪。
5.科學(xué)原理：
《記憶之網(wǎng)》：
（1）當(dāng)兩段記憶發(fā)生的間隔大于一天淑仆，后一段記憶的存儲，就不再得益于前一段記憶觸發(fā)的神經(jīng)元的增強哥力，而是存儲在完全不同的神經(jīng)元群體中蔗怠。
舉例：今天記了一個詞墩弯，一天記住了，相應(yīng)的記憶內(nèi)容被存儲在同樣的的神經(jīng)元群體中寞射，如果今天沒記住渔工，明天再看的時候，記憶被放在不同的神經(jīng)元群體中桥温，所以說提取起來困難引矩。這就是殘酷之處。
所以一天不能完全記住策治，復(fù)習(xí)的周期也不得超過一天脓魏，最高效的辦法是隨時隨地復(fù)習(xí)，模糊了就看通惫。
6.燒水模型：燒到50度就拔電源。一句話：學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)記憶要無所不用其極混蔼，感到模糊立刻復(fù)習(xí)履腋。記憶力輕松超過許多人。
聽起來痛苦惭嚣，但是重復(fù)時沒有一次是一模一樣遵湖，一定是增加了理解和認(rèn)知，過程趣味無窮晚吞，魔鬼在細節(jié)延旧，樂趣在細節(jié)。? 缺乏樂趣槽地，要問有沒有關(guān)注細節(jié)迁沫？洞悉高手思維，看出來去用捌蚊，你就變厲害了集畅！
很簡單的例子：學(xué)一個知識=學(xué)成千上萬個知識，因為以后會成千上萬次遇到缅糟。
忘掉一個=成千上萬個
二挺智、法則間的聯(lián)系
? ? ? 學(xué)習(xí)思維編程的目的是讓我們的知識、技能窗宦、收入實現(xiàn)指數(shù)增長赦颇，
? ? 人生總戰(zhàn)略：要有一次完整的成功，然后用元認(rèn)知掌握套路赴涵，反復(fù)應(yīng)用媒怯，導(dǎo)致一系列的成功。
即：成功+套路=成功的n次方
當(dāng)然隨著經(jīng)歷句占、閱歷的增長沪摄，套路是不斷增加的，自信也是不斷增加的， 通過一次次制造s型曲線杨拐，實現(xiàn)整個知識祈餐、財富、技能的指數(shù)增長哄陶。
這個戰(zhàn)略要求我們一定要有很強的記憶力才行帆阳。
三、反思和應(yīng)用
? ? 讀書也是用的復(fù)利法則屋吨，讀的越多蜒谤，記得越牢，事情和事情之間至扰，知識與知識之間鳍徽，會產(chǎn)生豐富的鏈接，而且同類的書讀的多敢课，會不斷看到重復(fù)的內(nèi)容阶祭，自然會加強記憶力，刺激的頻率多直秆，次數(shù)多濒募，自然記憶力就好，記憶力好圾结，大腦存儲更多的東西瑰剃，讀的就更快
? ? ? 學(xué)習(xí)經(jīng)濟學(xué)課程過程中，背過一段內(nèi)容筝野，就立刻在大腦里復(fù)現(xiàn)晌姚，然后背下一段，直到一整節(jié)內(nèi)容背完遗座，再背誦一遍舀凛，然后默寫思維導(dǎo)圖，再比對課程筆記途蒋，發(fā)現(xiàn)錯漏之處猛遍，再默寫，然后在大腦復(fù)現(xiàn)号坡，有空閑的時候再在大腦回顧一遍懊烤，培養(yǎng)知識在大腦復(fù)現(xiàn)的習(xí)慣。
? ? ? ? 在日常工作過程中宽堆，再穿插這些經(jīng)濟學(xué)知識腌紧，然后將一些原理、方法在工作過程中實踐畜隶。運用過程要進行迭代優(yōu)化壁肋，隨時回顧号胚，讓知識在大腦不斷清晰復(fù)現(xiàn)，深度運用所學(xué)知識浸遗。
