今天是減肥的第52天，當(dāng)前體重為138.6斤绽媒，很高興今天做到了以下五件事：
1. 全天喝水超3000ML妙蔗。
2. 午傲霸、晚飯都用固定餐具量化份量。
3. 下班后打跑步30分鐘眉反。
4. 睡前轉(zhuǎn)呼啦圈10分鐘昙啄。
5. 睡前靠墻站10分鐘。
減肥是開心的寸五、快樂的梳凛！減掉的不止是贅肉，還有很多不必要的麻煩和負(fù)擔(dān)梳杏。收獲的也不止是輕盈的步伐和曼妙的身姿韧拒，還有一份健康和對(duì)生活的信心！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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運(yùn)動(dòng)一定是可以收獲快樂和健康的十性，只是它來得可能會(huì)很慢叛溢，只要我們勇于堅(jiān)持就一定不會(huì)錯(cuò)過！
【城林細(xì)雨原創(chuàng)日更】感謝你的駐足劲适，減肥楷掉、投資和寫作都是一場(chǎng)沒有終點(diǎn)的修行，期待與優(yōu)秀的你一起結(jié)伴成長(zhǎng)遇見更美的自己霞势！
