前臂
肱二頭肌短頭和旋后肌都與橈骨相連接别厘。由于前臂的旋前圓肌與旋后肌一起控制橈骨及拇指的旋轉(zhuǎn)角度脱惰，所以我們習(xí)慣將其也包含再臂前深線里年枕。
體表定位
肘關(guān)節(jié)和小臂中點的連線的中點位置按壓下去就是旋前圓肌的位置殃恒。
旋前圓肌和旋后肌是相互拮抗的肌肉。
橈骨骨膜通過兩者之間的骨間膜相連漠趁，不過這兩塊骨頭是可以彼此在另一個上滑動的。
骨間膜=韌帶
拇指線
按摩操作者訴說他們的疼痛源自拇指本身或手指基底部的鞍狀關(guān)節(jié)的壓力忍疾，但他們的臂前深線都處于崩潰狀態(tài)闯传，通常多發(fā)于上臂——喙突或喙突——肋骨連接區(qū)域，并且多伴隨肘關(guān)節(jié)的伸直卤妒。
在功能學(xué)中甥绿，大拇指和大腳趾都有無可替代的作用字币，在很多肌腱中，對于大拇指和大腳趾都是單獨控制的共缕，且不止一塊肌肉控制洗出。
激活肱二頭肌和肱肌（很重要）
用手壓住大臂兩側(cè)图谷，做屈肘運動翩活，很多人會非常痛。激活后肘的屈伸彈性得以加強便贵。
臂前表線
臂前表線在肩部跨在臂前深線上菠镇，起始于胸大肌前方。
在胸大肌和背闊肌之間嫉沽，臂前表線有幾乎一整圈的連接點辟犀，對上臂在身體前側(cè)和體側(cè)的運動有多角度控制能力。
背闊肌從肩胛骨外側(cè)緣搭載了大圓肌绸硕，這三條肌肉纏繞并集成肌腱束堂竟，于肱骨前下側(cè)緣并排相連。
背闊肌玻佩、胸大肌出嘹、大圓肌集成的肌腱束在肱骨前方下緣并排相連，如果能伸到這里刺激咬崔，可以刺激很多肌肉税稼，沿胸大肌向后觸摸，也能得到很好的治療效果垮斯。
背闊肌和大圓肌是協(xié)同肌郎仆，做動作一樣，關(guān)鍵在于引導(dǎo)兜蠕。
在關(guān)節(jié)中扰肌，先找出關(guān)節(jié)各個方向運動的主動肌熊杨；再找出協(xié)同际镄瘛；排查哪個方向不穩(wěn)定晶府；先看主動肌是否有問題桂躏；再強化協(xié)同肌。在重塑關(guān)節(jié)的運動模式時首先要知道問題在哪里川陆，如何讓其重新回到正軌剂习。
屈肌群——肱骨內(nèi)上髁肌肉擁擠
髁——長骨遠(yuǎn)端的膨大
小臂前群肌附著于肱骨內(nèi)上髁；小臂后群肌附著在肱骨外上髁
肱骨內(nèi)上髁炎：會感覺累、不能屈肘进倍，不能擰東西土至。
越是肌腱附著的地方，越容易成為重災(zāi)區(qū)猾昆。
臂前表線控制著手臂在身體的前面與側(cè)面的大范圍動作陶因，胸肌和背肌這樣的大肌群提供內(nèi)收和伸展等大動作的推動力。通過控制手腕和手指垂蜗，臂前表線和臂前深線都參與抓握功能楷扬。
胸大肌拉伸
手臂外展+后伸（手打開110度），手放在亮藍(lán)色箭頭的位置贴见，能明顯感覺到牽拉感烘苹；若手放在黑色箭頭的位置，有相當(dāng)一部分人該區(qū)域沒有拉伸感片部。
胸大肌內(nèi)側(cè)端處理：通過手法操作拉伸镣衡，沿胸骨壓著胸大肌往腋窩處推。
胸大肌不正確拉伸可導(dǎo)致三個關(guān)節(jié)的問題
1.胸鎖關(guān)節(jié)
2.盂肱關(guān)節(jié)
3.肩鎖關(guān)節(jié)
胸大肌分為三束：鎖骨部：淺層档悠；胸骨部：深層廊鸥；肋骨部：深層
胸大肌的運動：當(dāng)胸廓固定時，胸大肌可以作為一個整體來運動辖所。
肱骨內(nèi)收旋內(nèi)惰说，三個區(qū)都參與
肩屈曲，上部纖維參與
肩下沉缘回，肋區(qū)參與
隆胸吆视、塑形：肩內(nèi)旋內(nèi)收；屈肩酥宴；降肩（感知啦吧、角度）
胸大肌的運動
肱骨穩(wěn)定時胸大肌可以將胸骨鎖骨更多地拉向肱骨。如扶門框拙寡，手不動丰滑，軀干動；
四肢動倒庵，軀干不動；
四肢不動炫刷，軀干動擎宝；
胸大肌可拉動整個胸廓，輔助人強力吸氣浑玛。在胸式呼吸時绍申，拉伸強度更大。
胸大肌參與肩關(guān)節(jié)的三個運動，三角肌前束和胸大肌要配合練習(xí)极阅。
鎖骨下肌
鎖骨下肌被隱藏在胸大肌下方鎖骨區(qū)深面胃碾。一方附著在第一肋上，緊鄰斜角冀畈仆百；另一端附著在鎖骨下，通過鎖胸筋膜和胸小肌連在一起奔脐。
鎖骨下肌出現(xiàn)疼痛時俄周，是鎖骨下橫穿的疼痛，很多人的拇指髓迎、食指峦朗、中指也會感覺到疼痛。
胸大肌激痛點
胸大肌的激痛點會出現(xiàn)胸部疼痛排龄，但這種疼痛要和其他肌肉區(qū)分波势；激痛點和其他內(nèi)臟的疼痛想?yún)^(qū)分。
1.臨床上橄维，心絞痛的診斷有時候是在沒有明顯癥狀的情況下尺铣，源于心肌缺血引發(fā)的，而有的人是胸大肌的痛點引發(fā)挣郭。建議客戶先去醫(yī)院排除心臟問題迄埃，再做運動治療。
2.乳房酸痛（女性）兑障，有充血感覺侄非，與健側(cè)比，患側(cè)略增大流译，但不硬逞怨，可能是淋巴引流出現(xiàn)了問題，處理完胸大肌可能解決問題福澡。
疼痛轉(zhuǎn)移模式
鎖骨部分：局部疼痛輻射分布到前三角肌和肱二頭肌的長頭叠赦；
胸骨部：劇烈背痛延伸至前胸壁，在上緣有10~20厘米的牽涉痛革砸。上緣之下約5厘米大小的強烈疼痛除秀，牽涉至第四及第五節(jié)指。
肋骨部：第五至第六節(jié)肋骨導(dǎo)致的心臟轉(zhuǎn)移痛（夜間亦然）算利，強烈胸部疼痛（15~20厘米范圍）册踩，疼痛擴(kuò)散至腋尾及腋窩。
疼痛解除后立刻進(jìn)行功能性運動
1效拭、矯正措施中暂吉，胸大肌要在不同的角度做胖秒；
2、客戶教育的重要性
3慕的、保持良好的動態(tài)姿勢和靜態(tài)姿勢
4阎肝、保持良好的睡眠姿勢
