自主健康管理是指自己對自己的身體的健康信息和健康危險因素進行分析钢悲、預(yù)測和預(yù)防的全過程点额。
病前主動防，病后科學(xué)管莺琳，日常生活正確飲食还棱，運動，保持良好心態(tài)非常重要惭等。
我們在了解自身身體情況下珍手，在正常的生活形態(tài)、作息方式下讓身心健康達成良好循環(huán)的同時辞做，借助芳香植物精靈的能量琳要，讓身心平衡，情緒平和秤茅，從而提升我們的生活品質(zhì)稚补，減少生病的概率，減少去醫(yī)院的次數(shù)框喳。
有人會說我的生活方式很正常课幕，那是不是就不需要再去做什么保養(yǎng)了呢厦坛？
這就好比我們用的愛車隨著使用年齡的增長，需要經(jīng)常保養(yǎng)乍惊，通過檢查粪般、調(diào)整、緊固污桦、潤滑亩歹、更換等操作使車輛保持在良好的工作狀態(tài)。通過良好的使用習(xí)慣使車輛保持良好的工作狀態(tài)凡橱。
其實在保持正常的生活形態(tài)下自主健康才是重中之重小作。環(huán)境的污染，生活的壓力稼钩，情緒的積壓顾稀，毒素的累積都會給身體造成極大的負擔(dān)。
在每天忙碌的生活里坝撑，芳香植物可以給予我們簡單方便的照護静秆，只需要香薰，涂抹等方式就可以幫到我們疏通經(jīng)絡(luò)巡李，排除身體毒素抚笔，修復(fù)受損的細胞，讓身體各系統(tǒng)達到平衡侨拦，提升免疫力殊橙，從而起到強大的保健作用。
芳香植物精靈帶給我們的不僅僅是身體的療愈狱从，更是身心靈的平衡膨蛮，每個人都可以借助芳香植物的能量科學(xué)合理的自主健康，給予自己和家人更好的呵護季研。
