關(guān)鍵詞：34枚金幣時間管理法 階段匯總
時間過得真快乎澄，轉(zhuǎn)眼五個禮拜過去了叁温。
我從2月14日情人節(jié)那天開始祷膳，借助“34枚金幣時間管理法”記錄每天的時間使用情況客叉，已經(jīng)堅持了整整五個禮拜丘喻。
相關(guān)文章請參閱2月19日更新的《體驗時間管理脯宿，讓時間效益倍增》和2月20日更新的《添加一個函數(shù)，節(jié)省一半兒記錄時間》泉粉。
為了便于使用函數(shù)自動統(tǒng)計金幣數(shù)量连霉，我將記錄內(nèi)容統(tǒng)一為以下5種。
1、任務(wù)：主要是指必須完成的事情窘面，包括工作翠语、應(yīng)酬、家務(wù)财边、上班途中肌括、下班途中、鍛煉等酣难，不需要花費(fèi)太多的心思谍夭，完成難度較低。
2憨募、拖延：包括無目的地瀏覽網(wǎng)頁紧索、刷微信、看手機(jī)菜谣、無所事事珠漂、消磨時間等。
3尾膊、休息：包括睡覺媳危、吃飯等。
4冈敛、放松：包括游戲待笑、娛樂等。
5抓谴、高效工作：主要是指全身心地投入到工作或者學(xué)習(xí)中暮蹂，呈現(xiàn)出一種心無旁騖、聚精會神的狀態(tài)癌压。
這五周來的匯總數(shù)據(jù)如圖：
從圖中可以看出：
每周必需要完成的任務(wù)變化較大仰泻，有時候多，有時候少滩届，總計占全部時間的32%我纪。
每周用于休息的時間基本保持穩(wěn)定，總計占全部時間的15%丐吓。
從第三周起浅悉，用于放松娛樂的時間明顯增加，總計占全部時間的5%券犁。
時間管理確實(shí)有效降低了拖延狀態(tài)的比重术健。在使用時間管理之前，我回顧了前一天的情況粘衬，拖延狀態(tài)占到全部時間的38%左右荞估。在使用時間管理之后咳促，拖延狀態(tài)總計占全部時間的19%。時間管理將原來的拖延時間壓縮了50%勘伺，效果顯著跪腹。
第一周時間管理的效果最為明顯，高效工作的時間達(dá)到了83枚金幣飞醉。第二周冲茸、第三周、第四周的高效工作時間基本保持穩(wěn)定缅帘，分別為69枚轴术、67枚、70枚金幣钦无，平均每天接近10枚金幣逗栽，也就是說，每天能達(dá)到5小時的高效工作時間失暂”顺瑁可以知道，正常情況下弟塞，每天高效工作時間為5個小時左右凭峡，超過5個小時就很難堅持高效工作狀態(tài)。
第五周高效工作時間明顯下降宣肚，才得到了52枚金幣想罕。我查看了一下記錄悠栓，第五周拖延的時間明顯增加霉涨。我回憶了一下，確實(shí)有2天狀態(tài)很差惭适，在晚上的黃金時間段笙瑟，居然寫不出東西，就覺得思維是不流動的癞志，什么也想不出來往枷。這難道是男人的生理周期？哈哈凄杯。
通過觀察每天的記錄错洁，我發(fā)現(xiàn)了幾個有趣的現(xiàn)象。
1戒突、每天有兩個黃金時間段和一個低效時間段屯碴。
兩個黃金時間段：一個黃金時間段是上午8:00——10:30。在這個時間段內(nèi)膊存，思維最為活躍导而，各種念頭此起彼落忱叭，做任何工作效率都比較高，尤其適合做一些創(chuàng)造性的工作今艺，合適寫文章的草稿韵丑；第二個黃金時間段是每天晚上8:00——10:30，有時候還要長一點(diǎn)虚缎。這個時間段是思維最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅r候撵彻，非常適當(dāng)將白天想到一些片段梳理、組合遥巴，形成一篇較為完整的文章千康。
一個低效時間段：吃完午飯之后，一直到下午2铲掐、3點(diǎn)拾弃，這是一天當(dāng)中最低效的時間段。在五周的記錄中摆霉，只有3月5日（星期日）那天豪椿，連續(xù)奮戰(zhàn)，查閱《詩經(jīng)》的相關(guān)資料携栋，延續(xù)了上午的高效工作狀態(tài)搭盾，除此之外，其他34天婉支，每天中午12:00——14:00鸯隅，再沒有高效工作的記錄。
兩個黃金時間段和一個低效時間段的發(fā)現(xiàn)向挖，還是很有意義的蝌以，在進(jìn)行時間規(guī)劃時，要充分利用好兩個黃金時間段何之，盡量保持高效工作的狀態(tài)跟畅，而在低效時間段，可以有意識安排休息溶推、放松等活動徊件。
2、時間確實(shí)可以“擠出來”蒜危，然并卵
時間確實(shí)像海綿里的水虱痕，可以“擠出來”。比如辐赞，5%娛樂的時間部翘、15%休息的時間、19%拖延的時間占拍，包括32%的任務(wù)時間中略就，都可以“擠出時間來”捎迫，但是，正常情況下表牢，每天能保持5個小時的高效工作狀態(tài)就很不容易窄绒，即使“擠出來”時間，效率也不會太高崔兴。
3彰导、時間管理不能治療“拖延癌”
在刻意警示自己增加高效工作時間的情況下，依然不能杜絕拖延狀態(tài)的發(fā)生敲茄。在這五周的記錄中位谋，每周的拖延狀態(tài)非常頑固，稍一放松堰燎，拖延的時間就會大幅增加掏父。
所以說，時間管理并是萬能靈藥秆剪，也不能治療“拖延癌”赊淑。時間管理只是一種警示，就相當(dāng)于財務(wù)記賬仅讽。記賬本身并不能增加財富陶缺，但是，通過記賬洁灵，能讓你看清楚財富的流向饱岸，從而有意識的壓縮或減少不必要的支出，更加高效的使用財富徽千。
歸根到底苫费，時間管理其實(shí)是一場只有你一個人參加的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭的對手罐栈，就是你惰性黍衙。
只要你活著泥畅，這場戰(zhàn)爭就永遠(yuǎn)不會結(jié)束荠诬。
