結(jié)束了忙碌的天帅戒，終于可以有一個(gè)安靜的空間與時(shí)間分享一下今天班會(huì)的收獲第练。
這周的班會(huì)對自己來說是個(gè)不一樣的班會(huì)，通過三分鐘的分享扔罪，使自己有機(jī)會(huì)真正邁出要讓自己成長的第一步。想要更好的鍛煉自己桶雀，就不要錯(cuò)過每一次的鍛煉機(jī)會(huì)矿酵。多總結(jié)，多輸出矗积，才能收獲滿滿全肮。
通過每位學(xué)員的分享，能感受到他們踐行中的改變棘捣。大家分別從精力管理辜腺、拖延癥、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面不斷的調(diào)整自己乍恐，讓自己生活更有規(guī)律评疗，工作更有效率，身體更健康茵烈。
李收榜教練百匆，分享的如何遇到最好的自己，首先要愛上我們自己瞧毙，才能更好的去愛其他事情胧华。從李書榜教練的分享，讓自己想到了自己的婆婆宙彪，婆婆是一名醫(yī)生矩动，但她從不拿自己的身體當(dāng)回事。 總覺得自己身體好好的释漆，為什么要運(yùn)動(dòng)悲没。而公公就相反， 每天早起或晚飯后都有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。而婆婆就在前幾天檢查出身體有問題示姿，做了一個(gè)小手術(shù)甜橱。術(shù)后就告訴我們厨钻，以后一定會(huì)多運(yùn)動(dòng)进肯。99%的人都知道現(xiàn)在人的生活，都處于亞健康階段友存，都缺乏運(yùn)動(dòng)子檀，但大都都不會(huì)主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)镊掖，而找各種理由不去做，包括自己在內(nèi)褂痰，總為自己的懶找借口亩进。當(dāng)我們真的感覺到身體不適再想起運(yùn)動(dòng)，恐怕為時(shí)已晚缩歪。
收獲最多的就是對小榮老師的分享归薛，如何克服拖延癥。自己也有嚴(yán)重的拖延癥匪蝙，明知道這件事必需要完成主籍，但因?yàn)樾睦镞@樣那樣的想法，遲遲不愿意開始逛球，最終要變成哭著也要做完崇猫。 小榮老師運(yùn)用術(shù)，指導(dǎo)我們需忿，做什么事，要有目標(biāo)性蜡歹，不必把事情想的太復(fù)雜屋厘，要簡化內(nèi)容，更不要等待萬事具備了月而，才想著開始汗洒，這樣只會(huì)加重自己的拖延。而自己的拖延父款，在某此時(shí)候溢谤，更多的是缺乏自信，也存在完美主義著憨攒，在做某件事的時(shí)候世杀，總是東搞西搞，想要把事情一步做到位肝集。熟不知道浪費(fèi)掉了太多時(shí)間瞻坝。
從今天起， 要調(diào)整一下自己的踐行目標(biāo)杏瞻，擺脫自己的拖延癥所刀，在不喜歡做一件事的時(shí)候衙荐，或是膽怯去做的時(shí)候，要強(qiáng)迫自己去做浮创，爛開始忧吟，好結(jié)果。不光是要想到斩披，更要付諸行動(dòng)溜族。
