? ? ? 這是一本關(guān)于父母和孩子溝通的書急膀，而溝通是需要技巧的。
第一章 幫助孩子面對他們的感受
孩子：媽媽龄捡，我累了卓嫂。
媽媽：你剛睡過午覺，不可能累聘殖。
孩子：（大聲）我就是累了晨雳！
媽媽：你不累，就是有點愛犯困奸腺，趕快換衣服吧餐禁！
孩子：（哭鬧）不，我累了突照！
類似的場景一直在上演帮非。。。結(jié)果以爭吵而結(jié)束末盔！
? ? ? ? 好的感受就會有好的行為筑舅！但是父母往往無法認同孩子的感受，而是一遍又一遍的告訴我的孩子不要相信他們的感受陨舱，而要依靠我們的判斷翠拣。
? ? ? ? 當孩子的感受被不斷否定時，會感到困惑和憤怒游盲。這也是在暗示孩子不要去了解自己的感受误墓，不要相信自己的感受，也停止了思考背桐。
? ? ? 那如何幫助孩子面對他們的感受呢优烧？
幫助孩子面對他們感受的四個技巧：
1. 全神貫注地傾聽。
2.用“哦...”“嗯...”“這樣啊...”來回應(yīng)他們的感受链峭。
3.說出他們的感受畦娄。
4.用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望。
“所有的感受都可以被接納的弊仪，但是某些行為必須收到限制”
書中作者還舉了許多實際發(fā)生的事例來加深對這四點技巧的認識熙卡，這里推薦喜馬拉雅app有這本書的讀書音頻，對話的方式非常好励饵，貼個二維碼鏈接驳癌，有興趣可以去聽下。
第二章 鼓勵孩子與我們合作
父母學習了如何幫助孩子面對他們的負面情緒后役听，接著要學習如何鼓勵孩子與我們合作颓鲜。
鼓勵孩子與我們合作的最大技巧
1. 描述：描述你所看見的，或者描述問題典予。
2.提示甜滨。
3.用簡單的詞語表達。
4.說出你的感受瘤袖。
5.寫便條衣摩。
正面管教中也一再提到，我們學習的這些溝通技巧和教育方法的目的并不是去操控孩子的行為捂敌，好讓孩子言聽計從艾扮。相反，我們的目的在于培訓孩子的進取心占婉，主動性泡嘴，責任心，幽默感以及體諒他人需求的能力逆济。找到一種語言磕诊，得以培養(yǎng)孩子的自尊填物。建立一種情感氛圍，鼓勵孩子與我們合作霎终。樹立一個榜樣滞磺，在任何時期都可以在相互尊重的平臺上與人溝通。
第三章 代替懲罰的方法
當我們好聲好氣的去鼓勵孩子們與我們合作無果后莱褒，我們會控制不住自己甚至又走回老路击困，而最常用的方式就是“懲罰”。
一個孩子應(yīng)該經(jīng)歷自己不當行為所帶來的自然后果广凸，而不是受罰阅茶。而且懲罰病不起左右。孩子的經(jīng)歷分散到如何去報復家長上面谅海，錯失了對自己不當行為的反悔以及思考修正錯誤的機會脸哀。懲罰孩子，我們實際上剝奪了他從內(nèi)心深層對自己錯誤行為的反省過程扭吁，而這個過程又非常的重要撞蜂。
代替懲罰的七個技巧
1. 請孩子幫忙。
2.明確表達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格）侥袜。
3.表明你的期望蝌诡。
4.提供選擇。
5.告訴孩子怎么彌補自己的失誤枫吧。
6.采取行動浦旱。
7.讓孩子體驗錯誤行為的自然后果。
解決問題的五個步驟
第一步 . 討論孩子的感受和需求九杂。
第二步. 說出你的感受和需求颁湖。
第三步. 一起討論，找到大家都同意的解決方法例隆。
第四步. 把所有的想法都寫下來（不帶任何評論）爷狈。
第五步. 挑出哪些建議你們接受，哪些不接受裳擎，哪些要付諸行動。
當我們出現(xiàn)沖突的時候思币，不要把精力用于彼此的對抗鹿响。我們把能量和精力放在解決問題上，尋找一種方法谷饿，讓我們的個人需求得到尊重惶我。同時我們也在教導孩子，他們不是受害者博投，也不是我們的仇敵绸贡，我們在教給他們?nèi)绾螀⑴c解決問題的方法，無論是現(xiàn)在還是身處困境，也無論是在家里還是將來復雜的社會中听怕，這個方法都能讓孩子受用捧挺。
第四章 鼓勵孩子自立
自立是很多家長培養(yǎng)孩子的最重要目標，讓他們做自己的事情尿瞭，讓他們親自經(jīng)歷各種問題帶來的掙扎闽烙，讓他們在自己的錯誤中得到成長。
鼓勵孩子自立的六個技巧
1.讓孩子自己作選擇声搁。
2.尊重孩子的努力黑竞。
3.不問太多問題。
4.別急著告訴答案疏旨。
5.鼓勵孩子善用外部資源很魂。
6.別毀掉孩子的希望。
第五章 學會贊賞孩子
我們常用評價式的詞語“挺好”檐涝、“真美”遏匆、“好棒”來表揚孩子，但是越表揚孩子越拒絕骤铃。為了避免讓孩子產(chǎn)生不舒服的感覺拉岁，我們要學習有益的贊賞：
贊賞孩子的三個技巧
1.描述你所看見的。
2.描述你感受的惰爬。
3.把孩子指的贊賞的行為總結(jié)為一個詞喊暖。
第六章 讓孩子從角色中釋放
孩子不知不覺中被貼上了標簽“他就是內(nèi)向”、“他很頑皮”撕瞧、“你不要總想指揮人”...漸漸地孩子自己也認可了這個標簽陵叽，并且進入角色當中去。
讓孩子從角色中釋放的六個技巧
1.尋找機會讓孩子看到一個全新的自己丛版。
2.創(chuàng)造機會巩掺，讓孩子另眼看待自己。
3.讓孩子無意中聽到你對他們的正面評價页畦。
4.以身作則胖替。
5.記住孩子那些特別的時刻。
6.當孩子有按照原來的方式行事時豫缨，表達你的感受和期望独令。
第七章 融會貫通
現(xiàn)實中把孩子從角色中釋放出來是一個復雜的過程，需要把所有的技巧都融會貫通——接納感受好芭、鼓勵自立燃箭、贊賞、代替懲罰舍败。
生活不是舞臺劇招狸，可以照本宣科敬拓。但是有幾個基本原則可以遵守，我們愿意花時間傾聽孩子的感受裙戏、說出自己的感受乘凸、一起尋求解決問題的方法，而不是以責備以前的過失挽懦。
多給孩子一次機會翰意，多給自己一次機會。
總結(jié)：書中用了大量的寶貴的生活實例來幫助讀到這本書的父母來理解和孩子相處的技巧信柿，父母們也可以直接轉(zhuǎn)為己用冀偶。刻意練習渔嚷，focus进鸠、feedback、fix形病，一定有信心時代延續(xù)的固有管教模式在我這帶做個斷層改進客年。
推薦：喜馬拉雅上的關(guān)于這本書的音頻，通過對話的方式來演習書中的例子漠吻，作為第三者旁聽帶來的感受會更清晰也更容易引起共情量瓜。推薦！Ｍ灸恕绍傲！
