【健心踐行打卡第22天:】（2017.09.29）
一、功課：
抖動15分鐘盗飒，冥想45分鐘,完成
二麻敌、感恩
1.感恩劉方元孩革，今天我只是在他的朋友圈里表達了贊嘆际歼，他就第一時間將如何迅速實現(xiàn)雙盤打坐的視頻發(fā)給我惶翻，謝謝劉方元這么快的回復。
三鹅心、欣賞：
1.欣賞樂明吕粗，剛才她發(fā)了消息給我，這個國慶不回家旭愧，準備出差去找朋友學習溯泣。我很佩服她這種看到別人的優(yōu)點或者特長，就迫不及待的去學習的行動力榕茧。
四、感悟
最近越來越相信萬事萬物皆有聯(lián)系客给，看似毫不相干的兩個東西用押，也有連接。
五靶剑、身體覺察
后脖頸比較硬蜻拨，容易酸痛，下巴比較正常桩引，面部容易進入一種迷茫缎讼，神游的狀態(tài)。
