易效能90天踐行已經(jīng)來(lái)到了第6周毡熏。
經(jīng)過(guò)前面的幾周《一事專注表》， 《a4紙工作法》酵镜，日歷和清單系統(tǒng)的深度使用，除了不會(huì)再遺漏一些重要的事情柴钻，同時(shí)大大提高了工作效率淮韭。
這一周使用《 PNAS項(xiàng)目工作法》對(duì)自己的90天目標(biāo)“早睡10:45”，建立項(xiàng)目拆分成很多小步贴届。通過(guò)這個(gè)方法靠粪，一個(gè)個(gè)小步的拆分蜡吧，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)要達(dá)到早睡的目標(biāo)，也是要被很多事情影響的占键。每一件事情沒(méi)有安排好昔善，都可能阻礙我們達(dá)成早睡。
早睡項(xiàng)目畔乙，分成4個(gè)部分：家庭事務(wù)君仆，個(gè)人事務(wù)，孩子事務(wù)牲距，睡前準(zhǔn)備返咱。
首先是家庭事務(wù)，家庭事務(wù)又拆分成廚房清潔和物品整理嗅虏，客廳物品歸位和清潔洛姑，衣物的清洗晾曬和折疊。
其次是孩子事務(wù)皮服，因?yàn)樾W(xué)階段孩子還沒(méi)有睡的話楞艾，我們家作為家長(zhǎng)也不可能先睡覺(jué)。所以督促孩子盡早完成作業(yè)龄广，提交網(wǎng)上打卡和上學(xué)前準(zhǔn)備工作都很重要硫眯。所以針對(duì)這一塊，如何保證孩子9點(diǎn)能完成作業(yè)择同，需要用一事專注表來(lái)管理她高效完成作業(yè)以及網(wǎng)上讀書(shū)打卡两入。同時(shí)，讓她用《睡前準(zhǔn)備表》和《上學(xué)準(zhǔn)備表》來(lái)檢查她的所有事務(wù)是否準(zhǔn)備好敲才。這樣就大大的減少了第二天上學(xué)遺漏物品的情況出現(xiàn)裹纳。
第三部分是個(gè)人事務(wù)，自己第二天工作資料的準(zhǔn)備紧武，上班衣物的準(zhǔn)備剃氧，梳理當(dāng)天是否有遺漏未完成的事務(wù)，以及一些忘記回復(fù)的微信阻星。
第四部分是睡前準(zhǔn)備朋鞍，洗刷護(hù)三步，睡前放松三部曲妥箕，親子閱讀等滥酥，都是很重要，每天必要的程序畦幢。
要達(dá)到早睡坎吻，有很多條件要達(dá)成，才能安心入睡宇葱。
通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目建立和拆分的步驟禾怠。非常清晰的知道了返奉，自己每一天要重點(diǎn)關(guān)注幾個(gè)部分，并且用時(shí)間表來(lái)管理吗氏，才能每日達(dá)成早睡目標(biāo)芽偏。
通過(guò)這個(gè)早睡項(xiàng)目的建立。對(duì)于我這種生活比較隨性無(wú)序的人弦讽，好好的梳理了一遍生活程序污尉，所有的事情按著程序來(lái)，輕松愉快就可以達(dá)成往产。實(shí)在太美好了被碗！
對(duì)于比較難的事情，都可以通過(guò)建立項(xiàng)目仿村，拆分成一小步一小步來(lái)完成锐朴，就不會(huì)輕易放棄了。每天進(jìn)步一小步蔼囊，最終必定達(dá)成人生的一次飛躍焚志。
