【57】習(xí)慣是如何產(chǎn)生的

文/林凱恩

習(xí)慣到底是怎樣產(chǎn)生的隶症？

為什么拖延癥，壞習(xí)慣那么難戒淋样。習(xí)慣的形成從心理學(xué)上講是這樣描述的颂龙。

習(xí)慣是這樣產(chǎn)生的：把暗示习蓬、慣性行為和獎(jiǎng)勵(lì)拼在一起措嵌，然后培養(yǎng)一種渴望驅(qū)動(dòng)這條路芦缰。

吸煙就是這樣企巢。煙民看到暗示让蕾，比如一包萬寶路，那么煙民的大腦就開始預(yù)期尼古丁的味道笋婿。

當(dāng)然我們?yōu)槭裁磿?huì)有這些壞習(xí)慣呢顿颅？主要是人性的弱點(diǎn)會(huì)趨利避害缸濒，

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