陽光優(yōu)雅瞪慧，沉著自信髓考。
1、每天隔4小時做一組keep弃酌。
2氨菇、隨身包里帶著保溫杯，只喝白開水妓湘，其他一切飲料戒斷门驾。
3、每天晚上10：30點睡覺多柑，6：30點就起床奶是。
4、每天睡前除疲憊竣灌。
5聂沙、閱讀至少每月1本。
6初嘹、豆瓣高分電影每周看一部及汉，記得寫影評。
7屯烦、堅持學英語坷随，不管是看書、聽課驻龟，還是看電影温眉。
6、包里隨身帶紙巾翁狐，濕紙巾类溢，筆，小本子露懒，口紅闯冷，眉筆。
7懈词、每周記得給孩子零花錢蛇耀，并鼓勵自己賺錢。
8坎弯、晚上下班后遠離手機纺涤，盡量陪孩子译暂。
9、睡前想好第二天要穿什么洒琢，并且找出來準備好秧秉，同樣要求孩子培養(yǎng)孩子好習慣秘车。
10州既、做計劃：年計劃罗侯，月計劃晒来，周計劃口糕，開家庭會議每周一次萍诱。
