一桐早、健身 （完成率70%）
1.16日逊笆，步行1W步
1.17日栈戳，步行1W步
2.21日，步行1.5W步
3.22日难裆，步行7K步
二子檀、畫畫 （完成率85%）
1.臨摹2幅插畫（水彩花卉）
三、寫作 （完成率100%）
1.日更簡書 √
2.每天晚上寫日記（小確幸乃戈、感恩褂痰、當(dāng)日習(xí)慣打分）√
四、學(xué)習(xí) （完成率10%）
1.繪本藝術(shù)沙龍課學(xué)完2課并做好筆記 （周三-周五）×
2.讀書若干本 ×
五症虑、社群運(yùn)營與副業(yè) （完成率75%）
1.社群運(yùn)營 √
2.朋友圈運(yùn)營 √
3.小紅薯運(yùn)營（日更發(fā)5張?jiān)瓌?chuàng)插畫共5篇）√ 共發(fā)2篇
六缩歪、每天習(xí)慣打卡 （完成率50%）
1.節(jié)制：即食不過量，給自己規(guī)定的是一日三餐7-8分飽谍憔，餓了才吃匪蝙，不餓不吃 √
2.戒零食、戒一切含防腐劑食物习贫、戒一切蛋糕甜點(diǎn)逛球、水果等含糖食物 √
3.記錄全天活動(dòng)時(shí)長：用“愛時(shí)間”APP每天從早到晚記錄 ×
4.每天拍打穴位 ×
八、養(yǎng)生 （完成率65%）
1.冥想5次 （√ 共完成2次）
2.敷面膜3次 （√ 共完成1次）
3.每天早晚認(rèn)真護(hù)膚苫昌，做好面部防曬和物理防曬颤绕，每晚到家第一時(shí)間卸妝 √
4.泡養(yǎng)生茶喝 √
5.曬太陽若干次 ×
