情緒急救

姨媽前總是煩躁,易怒佑惠。

今天萱因?yàn)閹а捞浊皼]有刷牙又與我發(fā)生矛盾句葵,事情其實(shí)很小厕鹃,但卻弄得都不愉快。

我把歸位姨媽前期的煩躁乍丈,好像每個(gè)月總是有這樣幾天剂碴,煩躁,易怒轻专,自卑忆矛。

經(jīng)過長(zhǎng)期修煉,最后還是平息怒火请垛,和睿和解催训,我是媽媽,我不能讓矛盾孩子來解決宗收。

最后發(fā)現(xiàn)其實(shí)孩子也不是故意漫拭,她就是懶,還有她說不喜歡我威脅我混稽,我確實(shí)愛威脅采驻,可往往發(fā)現(xiàn)威脅后非常失落,因?yàn)闆]有起作用匈勋,為什么不起作用我還愛用呢礼旅?感覺自己有點(diǎn)腦子進(jìn)水,威脅影響親子感情洽洁,還沒有達(dá)到預(yù)期痘系。

今天復(fù)盤:

做得好的:

1.閱讀微信讀書,只要在看饿自,總是會(huì)有進(jìn)步

2.發(fā)生矛盾后及時(shí)剎車汰翠,我是媽媽,是大人昭雌,有問題需要我去解決复唤,而不是把孩子丟一邊。

做得不好的:

1.威脅孩子

2.不停的催促孩子

3.孩子已經(jīng)情緒不好了城豁,還在說苟穆,還在命令她

加油,有空就總結(jié)唱星,不給自己負(fù)擔(dān)雳旅,做一個(gè)理性的媽媽

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