?我的夢想：成就書法之家。始終堅持下去弯囊，一定會實現(xiàn)的痰哨。
NO1：健康
?睡眠：休息是人類最基本的共同需要，早睡早起成了習(xí)慣匾嘱，本周晚10點左右入睡斤斧，晨5點半以后起床。這周午休時間不是太多霎烙。
?飲食：未刻意控制撬讽，體重穩(wěn)定。淀粉類食物容易長胖悬垃。周五去了趟超市游昼，沒買多少東西，花的錢不少尝蠕，物價往上趨勢烘豌。
?運動：堅持走路騎行，多次晨起和梁爸外出跑步看彼，腿部的漲痛感在減輕廊佩，沒有抽筋。
?情緒：平靜靖榕。多修罐寨，多煉。遇事想想我和他人的需要序矩，慢下來鸯绿。大約又進入生理前期，偶爾煩躁得厲害簸淀。
NO2： 事業(yè)
?麥堆公園支付款項瓶蝴、發(fā)放工資，聯(lián)合公司填報資金日報表租幕。
?業(yè)委會沒啥事舷手，等待換屆。
?瘦身計劃依然堅持劲绪，體重未降到理想數(shù)值男窟，繼續(xù)努力。革命尚未成功贾富，同志仍需努力歉眷。
NO3：財富
?股市行情不怎么樣，本周收獲很小颤枪。
?日常支出基本通過信用卡汗捡、微信和花唄，定期記錄于隨手記畏纲，較長一段時間未整理扇住，得找一個時間處理了春缕。
?本周沒有依然不消費日。
?No4：家庭
?孩子：梁梁的需要：認(rèn)可艘蹋、欣賞锄贼、支持、理解女阀、尊重宅荤。最近喜歡約同學(xué)一起玩，每天能自主安排完成學(xué)習(xí)强品，周五體驗跆拳道課程膘侮，感覺還可以，下周體驗自由搏擊的榛。
?周四中午和父母視頻琼了，簡單聊了聊。
?整個小家處于懈怠期夫晌，需要找個時間開家庭會議雕薪，聊聊未來。
NO5： 效能
?11.0踐行第六周晓淀，已經(jīng)習(xí)慣做的一些事項所袁，并不會落下。每日誦讀《道德經(jīng)》凶掰，運動打卡燥爷。聽羅大倫講解道德經(jīng)，再結(jié)合生活修煉自己懦窘。
?微習(xí)慣：晨起300ml陰陽水前翎。
?晨間日記：金句、清單畅涂、感恩港华、成功日記都有助于自己提升信心和為人處事的能力。
?用計劃和目標(biāo)讓生活更有條理午衰，計劃也會適時調(diào)整立宜。
NO6：學(xué)習(xí)
?和朵拉姐、柳楊臊岸、張麗共讀兩本非暴力溝通書籍橙数，做一些練習(xí)，關(guān)注彼此的感受和需要扇单，讓生活慢下來商模。
?針對每天的可轉(zhuǎn)債，記錄操作過程蜘澜、情緒變化施流、思考內(nèi)容，慶祝收獲鄙信，并從失敗中學(xué)習(xí)成長瞪醋。
?聽羅大倫講《道德經(jīng)》第二十章，做好自己装诡，不要計較银受。聽書《幸福的方法》。
?每天練習(xí)一點書寫鸦采，沒有刻意地練習(xí)和專業(yè)的指導(dǎo)宾巍，進步非常慢。
NO7：社交與旅行
?非暴力溝通共讀小組成員相互分享溝通渔伯。
?同組成員小組會溝通顶霞。
?周五陪梁梁上課，偶遇老朋友锣吼，聊了一個多小時选浑，很快樂。
NO8：突破與體驗
持續(xù)堅定內(nèi)心信念玄叠，自己認(rèn)為對的事情堅持下去古徒，收獲會非常了不起。
最近迷上勾包读恃，手藝漸長隧膘，多練手熟爾。
