本周身體不適，每次這個時候平時身體不舒服的地方都會以更疼痛的方式提醒我身體狀態(tài)有多不好洽沟，每當(dāng)這個時候壞情緒和暴脾氣也會趁虛而入攘宙，好像不經(jīng)大腦不受自己控制，以至于孩子爸爸昨天說這周我都害怕你了……
有時候我也在想划煮，這是為什么送丰？周二晚上夜里，因為手疼痛難忍而醒來弛秋，以前夜里會經(jīng)常出現(xiàn)手腕疼器躏，摸都不能摸，沒想到這一次竟然是手蟹略，夜里睡不著就一直在想這是怎么回事登失？難道是這幾天坐的時間長工作多打字多造成了鼠標(biāo)手？還是因為因為天氣寒冷科乎，氣血更不通暢 了壁畸？一只手的疼痛讓整個人接連兩天都沒了精神，每當(dāng)身體出現(xiàn)這種情況的時候，就會極度的悲傷和消極捏萍，覺得自己不知道該怎么才能改善自己的身體狀況太抓。然而身體狀態(tài)不好還能忍受，最糟糕的是自己的精神狀態(tài)和臭脾氣令杈。
星期一晚上我和他大吵了一架走敌，起因是在和孩子一起聽三國演義的時候，聽到了其中的一個人名逗噩，我就問和《風(fēng)起隴西》里面的那個人是不是同一個人掉丽，我們爭論了一番，當(dāng)我搜索的時候他又說用這么笨的方法來搜索嗎异雁？雖然他一直是開玩笑的方式和我說捶障，可是我一下子就爆發(fā)了，我很生氣他和我這么說話纲刀。事后我在想项炼，為什么會因為他說的某些話我就如此的生氣和爆發(fā)脾氣悯搔？我發(fā)現(xiàn)在內(nèi)心里面依然有一些聲音是聽不得別人說我這個不知道那個不知道锉桑，這個不好那個不好蚀瘸，這么笨等等静稻。又回想起小時候逆害，家里的大人們（爺爺奶奶叔叔嬸嬸們）總會說我笨思杯，小學(xué)時家里來熟人太援，給我和比我小的男孩出數(shù)學(xué)題發(fā)現(xiàn)我還沒有人家算的快速和準(zhǔn)確就會笑話我說我還不如人家小一點的孩子呢德玫，反正笨和慢就是他們常說我的點展哭，這種覺得自己做什么都很笨的心理直到我上了研究生才對自我產(chǎn)生了懷疑湃窍，原來我沒有他們說的那么笨啊摄杂！可是聽到那些話語內(nèi)心里還是覺得很生氣和悲傷吧坝咐，所以就會突然爆發(fā)了。
跟他吵了也就算了析恢，對孩子我更是沒忍住墨坚，吵了孩子，自己又無比的悔恨映挂。一周下來出現(xiàn)好幾次沖突泽篮，跟她心平氣和的說寫字的問題，給她提什么事情的時候等等她就煩了柑船，那種煩的表情和話語讓我忍不住了帽撑。平時出現(xiàn)這種情況時，我會等她情緒好一點再跟她溝通鞍时，但是這一周大腦完全不聽使喚亏拉，氣得我扔了兩次鼠標(biāo)扣蜻，嚇著孩子也氣著我自己，過后回想這場景又讓我覺得極度的挫敗及塘，覺得自己看再多的書莽使、學(xué)再多的內(nèi)容好像都沒有用，好像都無法處理好自己的情緒笙僚，好像懂得再多的道理也依然過不好這一生芳肌。我一直在想這是為什么，僅僅因為身體不舒服就這樣肋层？也很有可能是我平時并沒有解決好這些問題亿笤，只是這些情緒趁虛而入罷了。
在外人看來栋猖，我很溫柔净薛，朋友和同事們經(jīng)常會問我，你是不是從來都不跟老公吵架掂铐？你是不是從來都不吵孩子罕拂？每次聽到這樣的話，我都覺得很羞愧全陨。在別人看來外表溫柔的我，很多時候在家里脾氣暴躁衷掷、情緒不穩(wěn)定辱姨，有時想這是我嗎？可這些的的確確是我的一部分戚嗅，爆發(fā)起來讓我沒有一點的反應(yīng)和防備雨涛。我看過很多心理學(xué)方面的書，而在我有限的認(rèn)知里懦胞，我依然沒弄明白為什么會這樣替久，書上總是說可能從小內(nèi)心有很多的創(chuàng)傷，但這些創(chuàng)傷并沒有得到療愈躏尉，那么它們就會在不經(jīng)意的時刻蚯根，或是在相似的場景中爆發(fā)出來，原因是什么創(chuàng)傷是什么我也無從得知胀糜，但這就沒法改變了嗎颅拦？其實我心里也是疑惑的，我只能想著一步一步的去了解和控制自己教藻，但是控制這個詞距帅，有時候真是挺難的。孩子也是容易情緒不穩(wěn)定括堤，我想很大一部分原因是我遺傳和影響的吧碌秸，有時孩子會道歉說媽媽绍移，我做的不對，我沒忍住讥电。作為大人蹂窖，我都經(jīng)常控制不住自己允趟，又何況是小孩子呢恼策？那天洗澡時問孩子喜歡媽媽什么？她說I like ....but I don't like mon cross.我自己都煩透了潮剪，又何況孩子呢涣楷？
本周每天都在寫自己的心情，因為發(fā)脾氣真是太多了抗碰，接下來準(zhǔn)備詳細(xì)記錄自己的情緒觸發(fā)點狮斗，更深入了解自己并學(xué)會疏導(dǎo)自己的情緒，盡力做一個情緒穩(wěn)定的媽媽弧蝇！
