《刻意練習(xí)》2017-5-2~2017-5-
2016-5-2
如何構(gòu)建心理表征：
1.導(dǎo)師队伟。構(gòu)建新知識心里表征的時候要去找導(dǎo)師或者向書本請教谴仙。從導(dǎo)師那獲取到新知識的核心關(guān)鍵詞券盅。有導(dǎo)師告訴你鲫剿，你就去學(xué)什么镰吆，心里表征直接關(guān)聯(lián)給你芹助。
如果實在沒有導(dǎo)師护盈，就找?guī)讉€有相同認(rèn)知的人一起學(xué)一本書挟纱，按照心理表征的方法自己歸納關(guān)鍵詞，然后幾個人共同碰撞出一副圖畫也可以腐宋。
2.關(guān)鍵詞紊服。學(xué)習(xí)一項新知識檀轨，關(guān)鍵詞就像幾個點，引領(lǐng)你勾勒出一幅圖畫围苫。
3.構(gòu)建：自己問自己關(guān)于這些關(guān)鍵詞裤园，你能想到的是什么？這步是核心剂府，必須自己經(jīng)歷這個過程拧揽。想快速學(xué)習(xí)，不要指望別人告訴你這些關(guān)鍵詞是什么腺占？先要自己想一下這些關(guān)鍵詞是什么淤袜？先期去構(gòu)建一個心理表征。再學(xué)習(xí)的時候衰伯，就是一個更新的過程铡羡，學(xué)的知識這就更加屬于自己。
4.關(guān)聯(lián)意鲸。把剛才構(gòu)建的東西烦周，自行構(gòu)成一個整體。
5.刻意訓(xùn)練：刻意訓(xùn)練的關(guān)鍵是把自己構(gòu)建的心里表征和導(dǎo)師告訴你的心理表征相對比怎顾，就那些自己不足的細(xì)節(jié)進(jìn)行雕琢和改進(jìn)的過程读慎。核心在于反饋。
6.復(fù)盤：反思上面的整個過程槐雾，必須去反思夭委，否則留存度只有10%。
總結(jié)一下：以構(gòu)建高效的心理表征募强，應(yīng)該先拿到高效心理表征的關(guān)鍵詞株灸，自己問自己這些關(guān)鍵詞代表了什么，然后自己畫出這些關(guān)鍵詞擎值。畫出關(guān)鍵詞以后慌烧，思考關(guān)鍵詞之間的聯(lián)系，然后生成一副圖畫鸠儿。再將這幅圖畫與更高效的圖畫進(jìn)行對比杏死，不斷與導(dǎo)師溝通，完善修改自己的圖畫捆交。完成上面所有的工作以后淑翼，再對這個過程進(jìn)行復(fù)盤。
2017-5-3
