工作 311小時(shí)
這大概是我工作有記錄以來(lái)最忙碌的一個(gè)月了。這促使我思考我的職業(yè)選擇是否正確棉磨。的確是忙的懷疑人生了出爹。
睡眠 238小時(shí)
最近這個(gè)月的睡眠質(zhì)量很好，但睡的太晚馅袁。
洗漱 16.5小時(shí)域慷、美甲 1.5小時(shí)
用餐 52小時(shí)
運(yùn)動(dòng) 30.5小時(shí)
步行 23小時(shí)
游泳 1小時(shí)
跑步 1小時(shí)
騎車(chē) 6小時(shí)
交通 19.5小時(shí)
娛樂(lè) 14小時(shí)
電視劇 5小時(shí)
電影 2小時(shí)
音樂(lè) 3小時(shí)
演唱會(huì) 4小時(shí)
上網(wǎng) 6.5小時(shí)
這個(gè)時(shí)間恐怕不太準(zhǔn)確，但最近用眼過(guò)度
學(xué)習(xí) 4小時(shí)
冥想 0.7小時(shí)
總結(jié) 1.5小時(shí)
網(wǎng)課 1小時(shí)
中文閱讀 0.5小時(shí)
9月計(jì)劃：
- 休假調(diào)整一下
- 盡可能規(guī)律睡眠和吃飯
- 每周3次去健身房運(yùn)動(dòng)30分鐘汗销，空氣好的時(shí)候要騎車(chē)
- 用番茄鐘犹褒，強(qiáng)迫自己休息眼睛；盡可能聽(tīng)弛针，不看手機(jī)和屏幕
- 嘗試洗漱的時(shí)候聽(tīng)網(wǎng)課叠骑，不要只有工作。
- 及時(shí)記錄和總結(jié)削茁，不然就忘記了
