養(yǎng)肝篇最后一節(jié)涤久，給大家介紹兩個肝經(jīng)的穴位：行間穴和太沖穴！
第一個忍弛，太沖穴响迂。
位置：腳背上，第一细疚、第二跖骨接合部之前凹陷處蔗彤，大腳趾縫往腳背上大約4厘米（見圖）。
太沖堪稱為人體第一大要穴，被稱為“人體的出氣筒”然遏。
它是肝經(jīng)的原穴和腧穴贫途，儲存肝經(jīng)元氣的倉庫。按摩太沖穴待侵，可以調(diào)動肝經(jīng)的元氣潮饱，讓肝臟更有精神。
它又是肝經(jīng)的火穴诫给，能夠把肝氣香拉、肝炎消散掉。
很適合那些愛生悶氣中狂，心中郁結(jié)的女性凫碌，對經(jīng)常郁悶、焦慮胃榕、憂愁的女性也很有好處盛险。
怎么按？
找到穴位的痛點勋又，把握好力道苦掘，不輕不重地按揉3~5分鐘即可。
通過按揉太沖穴楔壤，可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去鹤啡。如果你想要把肝火泄出去，可以從太沖開始蹲嚣，往行間穴方向推揉递瑰，有助于清肝火。
第二個隙畜，行間穴抖部。
位置：在大腳趾和二腳趾縫紋的凹陷處，距離太沖約2寸议惰。
“瀉行間火而熱自清慎颗，木氣自下”，這也是一個火穴言询，最擅長泄頭面之火俯萎，如目赤腫痛，面熱鼻血倍试，眼睛脹痛等癥狀讯屈。掐揉行間效果很好蛋哭。
凡是與肝有關(guān)的癥狀县习，都可以揉太沖穴和行間穴，搭配起來效果更好。
