最近在減肥固以，每天吃減脂餐墩虹，但是免不了節(jié)日想吃大餐的欲望，畢竟我們是無法與自己的欲望抗衡的嘴纺，尤其是食欲败晴，當你很久很久沒有吃高熱量的東西，當你某一天突然嘗到了一點甜頭栽渴，你就免不了想吃第二口尖坤，第三口，然后吃吃吃闲擦，邊吃的同時你還會忍不住在心里譴責自己慢味，為什么這么容易就被食物打敗了，說好的減肥呢墅冷？
我今天就經(jīng)歷了這樣的心理旅程纯路，我的心里住著兩個我，一個我滿足于吃了兩個小月餅的快樂寞忿，還吃了三個大橘子驰唬，吃了一個火龍果拌酸奶，最后啃了三四個大排骨腔彰，內心十分的滿足叫编；另一個我則在譴責我自己，為什么要吃這么多東西霹抛，你吃這些搓逾，明天不僅不會掉稱，而且還會漲稱杯拐，然后你為了把今天吃的減下去霞篡，你又需要三四天時間來恢復，你怎么這么沒有毅力呀端逼！當我腦子里的兩個我開始打架后朗兵，我突然在心里咆哮了一聲，然后去看暴食后拯救辦法顶滩，正如視頻里的健身博主說的那樣矛市，你不過就是多吃了而已，和自己和解不诲祸，不和解的話只會讓我陷入暴食的惡性循環(huán)浊吏，既然今天吃多了而昨，那就做一點運動，多喝水找田，早點睡歌憨，后面就保持正常的減脂餐，吃兩三天就會掉下去了墩衙，后面就可以繼續(xù)掉秤了呀务嫡，何必和自己過不去呢，偶爾吃多一次漆改，不要過去譴責自己心铃，和自己和解，放過自己挫剑，才能幫助自己更加游刃有余的減肥去扣，減肥才更容易成功不是嗎？所以吃多了也好樊破，暴食了也好愉棱，我都希望你可以好好對待自己，平常心哲戚，不要急于崩潰奔滑，好好處理突然的體重暴增，然后用幾天的時間來平復就好了顺少，最后希望每個在減肥中的姐妹朋其，都可以好好對待自己的食欲，偶爾吃一次沒什么的脆炎，畢竟身體健康才是減肥的最佳前提不是嗎梅猿？也希望每個減肥的妹子可以實現(xiàn)自己的減肥flag。
努力生活腕窥，
努力雕刻自己的身材粒没，
總有一天你會在人群中閃閃發(fā)光筛婉，
無關他人簇爆，你就是自己生活的最佳主角！
