第二周第三天作業(yè)——情感心理類
【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效
【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110
【R:閱讀原文】
那么，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢燃辖？
關(guān)鍵在于笑撞，我們改變提問的方向，來引導(dǎo)對方從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍薄．吘孤胀埽€記得嗎？誰都不喜歡被否定魂迄，而為自己所提出的理由辯護(hù)更是人類的天性粗截。于是，隨著理由與信念漸漸被強(qiáng)化捣炬，最后慈格，勸導(dǎo)者只要問一聲“那么，你打算怎么做呢”遥金，就很有可能將改變從念頭激勵(lì)為行動。
同時(shí)蒜田，這套提問方法稿械，不只可以用于勸導(dǎo)別人，也能夠用在自我激勵(lì)上冲粤。因?yàn)樵S多時(shí)候美莫，當(dāng)我們在自我對話的過程中，如果不斷問自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵(lì)自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由梯捕。
由此可知厢呵，自我檢討和自我激勵(lì)其實(shí)存在著一定程度的矛盾。我們對自我的缺點(diǎn)檢討得越多傀顾，其實(shí)也就等于在合理化它存在的理由襟铭。
比如，許多得了拖延癥的人短曾，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖寒砖？相信我，只要你孜孜不倦地問下去嫉拐，這些拖延癥人群到最后哩都，一定能從自己的生活中或個(gè)性中，找到不得不拖延的原因婉徘。
所以漠嵌，如果真想改變自己的壞毛病，就別問“我為什么做事情老是在拖”盖呼，而是要去問“為什么這件事我會不想拖延”儒鹿。換一種問法，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑塌计。
===以下是作業(yè)===
請根據(jù)上面的【R】寫出你的:?
【I：用自己的話重述原文】
What：此段拆文在描述如何透過提問挺身，使對方產(chǎn)生正向的激勵(lì)與如何將念頭變?yōu)樾袆印?/p>
Why：在NLP教練技術(shù)里，將"為什么"轉(zhuǎn)變成"怎么做"的問話锌仅，是一個(gè)很重要的技巧章钾。
當(dāng)你問為什么墙贱，事實(shí)上就在促使對方不斷地在"現(xiàn)在"找原因，證明自己為何做不到贱傀；但當(dāng)你問怎么做惨撇，將會引導(dǎo)對方去到"未來"我該如何得到我想要的。
How：實(shí)行方式府寒，就是將你的"為什么"魁衙，轉(zhuǎn)變?yōu)?怎么做"就可。
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
以我自己每天在分享群里面的分享時(shí)株搔，就會遇到很多的小伙伴會說剖淀，"哎呀，為什么我做不好纤房？哎呀纵隔，為什么這么沒有行動力？哎呀炮姨，我為什么可以如此的懶惰捌刮？這時(shí)候其實(shí)我就會采取"怎么做"的策略問話。"那怎么做才會讓你更有目標(biāo)的去完成你想要達(dá)成的呢舒岸？那怎么做可以讓你做更好呢绅作？那怎么做可以讓你很勤快的開始做很多的事情呢？
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】
我會發(fā)現(xiàn)當(dāng)我在面對自己的一些缺點(diǎn)時(shí)蛾派，總是會忘記"怎么做"的策略俄认，尤是最近面臨時(shí)間被壓縮，自己面對想要做的事情卻無法抽出時(shí)間時(shí)洪乍，只會問自己梭依，"哎呀，為什么會讓自己沒時(shí)間典尾？為什么我要浪費(fèi)這么多時(shí)間役拴？為什么我會不斷的重復(fù)同樣的錯(cuò)誤。
這個(gè)時(shí)候我一樣可以采取"怎么做"的策略钾埂，我只需要問自己"怎么做河闰，我可以讓時(shí)間成為我的朋友？我要的目標(biāo)還可以怎么拆解成小單位隨時(shí)可做的褥紫？我可以怎么樣我可以讓我的時(shí)間安排的更好姜性？
