今天我再讀了正面管教的第一章仰冠，還是很有感觸蜕依。

在這里我想回答的4個問題：

第一，嚴厲管教方式帶給孩子的長期效果是什么劫哼？為什么叮趴？

我個人認為嚴厲管教方式帶給孩子的長期效果是孩子沒有自尊沒有自由，更沒有自律的能力权烧。

因為他是靠父母的嚴厲管教來學(xué)習(xí)如何去適應(yīng)這個社會眯亦，而不是通過自己內(nèi)在的驅(qū)動力去控制自己去適應(yīng)這個社會伤溉。

第二個問題，懲罰造成的四個R是什妻率？請講述你曾經(jīng)體驗過的四個R的感受并分析原因乱顾。

懲罰造成的四個R:

憤恨(Resentment)——這不公平，我不能相信大人!

報復(fù)（Revenge)——這回他們贏了宫静，但我會扳回來的走净！

反叛（Revellion）——我偏要對著干，以證明我不是必須按他們的要求去做孤里！

退縮（Reteat)——會體現(xiàn)在兩種方式：

a.偷偷摸摸——我下次絕不讓他抓到啊伏伯，

b.自卑———我是個壞孩子。

我曾經(jīng)體驗過的四個R的感受分別是:

當(dāng)我犯了錯誤受到懲罰的時候捌袜，我會出現(xiàn)憤恨的心情说搅，因為我覺得大人根本沒有了解清楚，就開始懲罰虏等，這讓我覺得非常的不公平!

有時我被懲罰的時候也會出現(xiàn)報復(fù)的心態(tài)弄唧，因為我覺得大人的懲罰沒有任何的理由,只是Ta們出于私心而做出來的行為。

當(dāng)我被懲罰的時候博其，當(dāng)然我也會有反叛的心理套才，為什么呢？因為他們只是按照他們的方式去做慕淡，而沒有尊重到我個人的想法和感受背伴，所以我會有逆反的情緒，我想跟他們對著干峰髓，以證明我不想按他們的命令去做傻寂。

當(dāng)然，有時被懲罰的時候我還會有種退縮的行為携兵，感覺不能被他們抓到疾掰，否則會受到更重的懲罰。

或者也會引起我自卑的心里徐紧，難道我是個壞孩子嗎静檬？要不他們怎么會對我進行懲罰呢？

第三個問題：有效管教的四個標(biāo)準是什么并级？他們?yōu)槭裁茨軒碛行У拈L期效果拂檩？懲罰符合這些標(biāo)準嗎？

當(dāng)我們感到教育孩子是痛苦的時候嘲碧，這時就要考慮自己的管教是否有效稻励。

如何判斷自己的管教是否有效？

我們可以根據(jù)正面管教創(chuàng)始人簡·尼爾森所提出的四個標(biāo)準來衡量愈涩。

第一個標(biāo)準是否和善與堅定并行望抽？這個是出于對孩子的尊重和鼓勵標(biāo)準凹用！

第二個標(biāo)準是否有助于孩子感受到歸屬感和價值感煤篙？這是一種聯(lián)系父母與孩子的心靈紐帶斟览。只有父母給予孩子無條件的愛，孩子才能感受到價值感和歸屬感舰蟆。

第三個標(biāo)準管教是否長期有效趣惠？雖然懲罰在短期有效，但有長期的負面效果身害。我想我們作為父母都希望自己的孩子在離開了我們之后能夠獨立的生活味悄，而且生活得非常的幸福。這時候就需要要我們時刻提醒自己塌鸯，我們給他們的教育是否長期有效侍瑟。例如我們是否培養(yǎng)了孩子的獨立生活和自理能力。我們是否培養(yǎng)了孩子的七項感知能力和技能丙猬。

第四個標(biāo)準涨颜，是否能教給孩子有價值的社會技能和生活技能，培養(yǎng)孩子的良好品格茧球？例如尊重他人關(guān)心他人庭瑰，善于解決問題，敢于承擔(dān)責(zé)任抢埋，樂于貢獻和愿意合作弹灭。

第四個問題是七項重要的感知力和技能是什么？為什么缺乏這些會導(dǎo)致孩子的不良行為揪垄？

在正面管教第一章簡·尼爾森跟我們分享了她認為要成為一個有能力的人所必須的七項重要的感知力和技能分別是：

1.對個人能力的感知力——我能行

2.對自己在重要關(guān)系中的價值的感知力——我的貢獻有價值穷吮，大家確實需要我。

3.對自己在生活中的力量或影響的感知力———我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情饥努，

4.內(nèi)省能力強———有能力理解個人的情緒,并能利用這種理解做到自律以及自我控制捡鱼。

5.人際溝通能力強——善于與他人合作，并在溝通協(xié)作協(xié)商分享共情和傾聽的基礎(chǔ)上酷愧，建立友誼驾诈。

6.整體把握能力強——以有責(zé)任感，適應(yīng)力溶浴、靈活性和正直的態(tài)度來對待日常生活中的各種限制以及行為后果翘鸭。

7.判斷能力強——運用智慧，根據(jù)自己的價值觀來評估局面戳葵。

另外在第一章里面，我最喜歡的一個案例汉匙，就是“和善與堅定并行”的那個案例拱烁。

通過這個案例我學(xué)會了：先處理心情生蚁，再處理事情。我喜歡這種方式戏自，因為它既尊重了自己邦投，也尊重了對方。

書中說擅笔，如果孩子想跟我們頂嘴志衣，“和善而堅定”的一種處理方式，就是我們走開猛们，到另外一個房間去冷靜念脯。等我們都冷靜了，再回來關(guān)注如何解決問題弯淘。

當(dāng)我們冷靜后可以對孩子這么說：“寶貝绿店，很抱歉，你生這么大的氣庐橙，我尊重你的感受假勿，但你的行為我不能接受。今后每當(dāng)你不尊重我的時候态鳖，我都會暫時走開一下转培，我愛你，愿意和你一起浆竭。但是要你做到了尊重我的時候浸须，你來告訴我，我很愿意和你一起找出處理你的怒氣的其他方法兆蕉，然后我們就可以把精力集中在找出對你我都尊重的解決辦法上羽戒。”

我個人認為這段話太好了虎韵，所以現(xiàn)在我在日常生活中也會經(jīng)常這么說易稠。這么做的結(jié)果是我和孩子都能做到積極的暫停。最關(guān)鍵的是我們的親子關(guān)系沒有被可怕的情緒破壞包蓝，反而是更能理解對方驶社，尊重對方。