每天上班的路上需要花費(fèi)1個(gè)小時(shí)橙弱。
之前通勤的時(shí)間聽(tīng)喜馬拉雅的有聲書(shū)，但是因?yàn)橛兴膫€(gè)同事搭順風(fēng)車(chē)棘脐，早上吵吵鬧鬧的，聽(tīng)書(shū)效果不是很好顷链，沒(méi)有堅(jiān)持下去内斯，轉(zhuǎn)聽(tīng)FM106.6像啼。
遇到路上開(kāi)車(chē)習(xí)慣不好的，開(kāi)車(chē)別你一下忽冻，心里一陣驚慌此疹，路怒是難免的，一大早戾氣特別重蝗碎。
車(chē)上的幾位姐姐聊的都是家長(zhǎng)里短跟孩子，實(shí)在是插不上嘴慈省，默默的聽(tīng)著眠菇。
近來(lái)早晨氣溫高，一個(gè)小時(shí)的車(chē)程捎废，開(kāi)著開(kāi)著就犯困。
會(huì)想未完成的工作登疗，然后焦慮，以至于最近一個(gè)月的工作狀態(tài)非常非常差断傲，已經(jīng)到了開(kāi)始懷疑人生的地步荷腊。
老是抱怨通勤的1個(gè)小時(shí)浪費(fèi)的時(shí)間太多，然后看到了今天早上的晨讀《好運(yùn)都是上班路上設(shè)計(jì)出來(lái)的》女仰，如醍醐灌頂，路上的1個(gè)小時(shí)乔外，利用好了，就是每天多出一個(gè)小時(shí)杨幼。
用心里彩排改變習(xí)慣
每天8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)晨會(huì)，到公司后差购，幾乎沒(méi)有時(shí)間準(zhǔn)備晨會(huì)的內(nèi)容。利用通勤的一個(gè)小時(shí)找蜜，可以彩排早上晨會(huì)的內(nèi)容：
001.班組昨天的工作完成了哪些稳析，有什么問(wèn)題需要討論解決。
002.今天班組的主要工作內(nèi)容彰居。
003.近期布置的工作進(jìn)度如何，檢查各個(gè)記錄表格的填寫(xiě)情況畦徘。
開(kāi)過(guò)晨會(huì)后抬闯，確定今天必須要做的三件事情旧烧，在三件事情中選出最重要的一件工作開(kāi)始画髓，快速進(jìn)入狀態(tài)平委。
彩排結(jié)束。
用心里彩排清理內(nèi)心
開(kāi)車(chē)的路上肉微，難免遇到龜速的蜡塌，強(qiáng)行并線的，別車(chē)的馏艾，急剎的，不守交規(guī)的琅摩，這時(shí)候，用鼻子深呼吸蜕劝，深長(zhǎng)而緩慢地進(jìn)行吸氣，然后岖沛，將怒氣，隨著呼氣排除體外廊镜。
開(kāi)車(chē)的朋友還可以同時(shí)試試另外一種方法馆蠕，就是無(wú)論什么情況都不按喇叭，堅(jiān)持一個(gè)星期互躬，一個(gè)月甚至以后任何時(shí)候都不按喇叭。這就要求自己開(kāi)車(chē)的時(shí)候容为，做到注意力集中寺酪，心態(tài)平和坎背，不急躁不生氣寄雀，將開(kāi)車(chē)作為一種享受。
前幾天看貓友狗富貴的獲獎(jiǎng)感言里面提到懂更，他按照貓叔所說(shuō)急膀，哪怕一天一百字，也要保持寫(xiě)作思考的狀態(tài)卓嫂。觸動(dòng)很大，那就開(kāi)始每天100字吧行瑞。
堅(jiān)信每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)悍募，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。
