? ? ? ? 看到朋友發(fā)出的金句：2024，自己想要尸诽，自己創(chuàng)造甥材！瞬間點(diǎn)燃了我潛藏已久的激情，感覺到被深度賦能性含。那2024年我想要什么呢洲赵？創(chuàng)造什么呢？我深深陷入了沉思商蕴。
? ? ? ? 一叠萍、讀120本書
? ? ? ? 讀書一直是我最喜歡做的事，今年?duì)幦∶刻熘辽俪槌鋈r(shí)時(shí)間去讀書究恤，一周讀3本書俭令，一月便能讀夠10本書〔克蓿可讀與工作抄腔、專業(yè)相關(guān)類的，名人傳記類的理张，個(gè)人成長類的赫蛇。
? ? ? ? 這個(gè)年齡讀書不一定能改變命運(yùn)，但能改變自己的認(rèn)知和心境雾叭，就像滿腹詩書的楊絳所說：“我和誰都不爭悟耘，和誰爭都不屑≈”這是文化底蘊(yùn)達(dá)到極致高度者的認(rèn)知暂幼。
? ? ? ? 二、寫20W字筆記
? ? ? 為了更好的讀書移迫，讀過后能有所記旺嬉、有所用，能轉(zhuǎn)化為自己的思想厨埋，就要把自己的領(lǐng)悟落筆記下來邪媳。每天都寫，也能倒逼每天都讀，有輸出必定是先有輸入雨效。即便一天600字迅涮，一年下來也得有20w字了。
? ? ? ? 寫不是原封不動的復(fù)制粘貼徽龟，而是添加自己的見解叮姑，用自己能懂、能表達(dá)的語言去記錄顿肺，內(nèi)化為自己的知識戏溺。想想便知這是最有賺的一件事情，時(shí)間久了自然寫也能和讀一樣成為我的一種生活方式屠尊。
? ? ? ? 三旷祸、要爭取能有6W的可自由支配的收入。
? ? ? ? 四讼昆、認(rèn)真干好自己的本職工作托享。
? ? ? ? 五、帶父母去體檢浸赫。
? ? ? ? 六闰围、帶母親去復(fù)查。
? ? ? ? 七既峡、帶父母孩子爭取能去旅游一次(這件事情需要建立在第3個(gè)目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)的基礎(chǔ)上)羡榴。
? ? ? ? 這些便是我今年的待辦清單，以往的每一年也都有自己想做的事情运敢，但沒有納入清單校仑，導(dǎo)致目標(biāo)模糊，一旦陷入混亂传惠，這些事情便不了了之迄沫。縱然是重要的事情卦方，也是一拖再拖羊瘩，拖延癥真是看不見的人生殺手。
? ? ? ? 拖延癥本質(zhì)上可以解釋為是一種我們對現(xiàn)實(shí)認(rèn)知產(chǎn)生的情緒盼砍，是焦慮尘吗、壓力模糊不確定的綜合產(chǎn)物。
? ? ? ? 當(dāng)我們面對想做的事情時(shí)浇坐，內(nèi)心興奮摇予、激動、渴盼吗跋，便不拖延。
? ? ? ? 當(dāng)一件事情做起來簡單又會立即見成果的時(shí)候，我們不拖延跌宛。
關(guān)于一件事情截止期快到了酗宋，迫在眉睫時(shí)，我們也不拖延疆拘。
? ? ? ? 但我們的大腦總是想趨易避難蜕猫，我們覺得現(xiàn)實(shí)很難，或這并非我想要時(shí)哎迄，我們就有了拖延心理回右。而生活中不可能每件事情都是我們想做的，更多種情況是不得不做漱挚。
? ? ? ? 如此翔烁，我們不如主動賦予這件事情一個(gè)美好而具體的未來景象。讓這件事情符合我們的目標(biāo)和期望旨涝，變成是我們想做的事情蹬屹。
? ? ? ? 比如我們都喜歡看電視劇、刷短視頻白华，但我們可以從睜開眼就不去想這件事慨默，這不是我計(jì)劃內(nèi)的事，便不列入今天的待辦清單弧腥，縱然是累了厦取，閉目沉思，放空大腦也不去想通過刷短視頻放松自己管搪。
? ? ? ? 讀書是我待辦清單虾攻，不緊急，但最重要的事抛蚤。就算不喜歡台谢、不想做，但讀書能讓我們的內(nèi)心越來越平靜岁经，收獲到的經(jīng)驗(yàn)和甚至被顛覆的認(rèn)知朋沮，能讓我們感覺更值得去做。那便時(shí)刻想著抽出時(shí)間翻看幾頁缀壤，這樣怎么會拖延讀書這件事呢樊拓？時(shí)間一長這種行為就潛移默化成一種生活方式，就與拖延徹底擺脫了關(guān)系塘慕。
? ? ? ? 不想拖延筋夏，把要做的事情列入待辦清單；不想做的事變成想做的事图呢，因?yàn)樗档锰跖瘢淮_定想做后骗随，便做出具體可行的下一步行動并跨出實(shí)踐的第一步。
? ? ? ? 破局所謂的“開頭難”赴叹，一旦開局鸿染，就可能一騎絕塵。讓我們拒絕拖延乞巧，邁開堅(jiān)實(shí)有力的第一步涨椒！
