今天晚上的流瑜伽，莎莎老師再次提到禽炬，練習(xí)過(guò)程中不要去關(guān)注身體涧卵，而是讓意識(shí)和呼吸呆在一起。因?yàn)槿绻麑㈥P(guān)注的焦點(diǎn)腹尖，局限在身體某個(gè)部位的拉伸上柳恐，意識(shí)就失去了流動(dòng)性。
流瑜伽練習(xí)中所謂的“呼吸”热幔，其實(shí)所指的也并非僅僅只是乐设，經(jīng)由鼻腔進(jìn)出肺部的那些氣體，而是指全身范圍內(nèi)的能量流動(dòng)绎巨。所以近尚，讓意識(shí)和呼吸待在一起的意思，是保持身體能量的自然連通和流轉(zhuǎn)场勤。
