天氣: 晴
心情指數(shù):8
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學(xué)的記得什么锨能？
起床，
蘇醒芍耘，我看到藍天址遇，雙手合十，心懷感恩斋竞。
穿衣
穿著衣服倔约，心懷感恩，
感謝制作這些衣物地工人坝初，
感謝制作衣物地原材料浸剩，
緣人人有衣可穿。
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰鳄袍，低峰）
中午發(fā)現(xiàn)少算好多簽子绢要，著急度提高，但已經(jīng)是事實畦木，以后結(jié)賬時核對座子有么有簽子袖扛，
①今天有什么事情，讓我開心十籍， 快樂蛆封，舒暢，舒心勾栗，歡暢惨篱。夷悅。欣忭围俘。怡悅砸讳，得意，愿意界牡，歡躍簿寂，夷愉。歡快宿亡，喜悅常遂，快活，愉快挽荠，歡樂克胳，忻悅平绩，欣喜，歡喜漠另，痛快捏雌，雀躍，樂意笆搓，高興性湿，興奮！開通思想满败，啟發(fā)智慧? 窘奏？為什么？
②今天有什么事情讓我葫录，郁悶，憋屈领猾。悲傷米同。煩悶，苦悶摔竿，納悶面粮。傷心，悲戚继低，悲痛熬苍。發(fā)愁，悲哀袁翁，痛苦柴底，氣憤，難受粱胜，憤怒柄驻，惱恨，難過焙压， 為什么會這樣鸿脓？
怎么做能讓自己開心？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥涯曲？重要的領(lǐng)悟是什么野哭？
吃行坐臥工作都是修煉的場所。
Decisional 一句話形容今天的工作幻件，明天要繼續(xù)哪些工作?
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今天我有什么事情沒有處理好拨黔，為什么？
假設(shè)我沒有這么做會怎樣傲武？我還有其他的做法嗎蓉驹？
今天工作效能城榛，怎么樣【高@低】？
有哪些可能得原因态兴？
如果在哪個環(huán)節(jié)做出改變狠持，下次可能會有什么效果？
?元認知”瞻润，即我們審視自身思想的能力喘垂，是“對思維的思考”绍撞。它幫助人們從問題中抽離出來正勒，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身傻铣，這時事情往往會迎刃而解。
