這是一篇等了好久的文章童擎，因?yàn)橐恢庇X得沒有資格寫，即使在參加過馬拉松疮丛，即使參加過兩次NYRR runners club night, 即使加入嵐山2年了焕数，今天終于有膽寫自己跑步的故事，是因?yàn)槲倚枰患屪约赫駣^的事情，人生需要里程碑需要儀式感缀去，希望自己能從業(yè)余選手向跑步能手金發(fā)進(jìn)發(fā)侣灶。
關(guān)于跑步
跑步和寫日記，是我唯獨(dú)的兩件堅(jiān)持了十年多的事情缕碎，之所以“堅(jiān)持”并不是因?yàn)楸仨毴煊埃且驗(yàn)橄矚g。我總是拿跑步與人生類比咏雌，我們也是跑在自己的人生馬拉松上凡怎，懂得了跑步，喜歡了跑步赊抖，也就懂了很多人生的道理统倒，也享受了人生這趟旅途。在人生馬拉松上氛雪，總是遇到很多人房匆，有一些人能與你同頻前進(jìn)，也有人超越你报亩，也有人被你超越浴鸿，無論有人陪伴或者獨(dú)行，無論下雨還是日麗弦追，每一步都需要你自己跑岳链。我跑步跑的很慢，依舊像我的人生骗卜，晚熟和很晚的事業(yè)有成宠页，家庭安定，但是我總是告訴我自己寇仓，你可以跑的很慢举户，但是一定要堅(jiān)持下去。很慶幸我在我參加的每一次跑步遍烦，都沒有停下腳步俭嘁，努力前行。我很喜歡跑步的原因服猪，我想是因?yàn)楣┨睿L的跑步煎熬后，獲得的滿足罢猪。我很“享受”經(jīng)歷過漫長的努力后近她，自己的成長與結(jié)果。那種持久鈍感力下的幸福感膳帕，是醇厚彌香的甘甜粘捎。
跑步中的人生，人生馬拉松，生命在于運(yùn)動(dòng)攒磨。
跑步的經(jīng)歷
我從小就個(gè)子瘦小但很精干泳桦，在初中每天出早操的時(shí)候被同學(xué)們?nèi)⊥馓?hào)為“兔子”因?yàn)榕艿每欤诟咧斜话嗬镞x中去參加校級(jí)的4人接力跑最后一棒娩缰，到大學(xué)每天晚自習(xí)后操場(chǎng)跑5千米灸撰，但是都沒有真正的有規(guī)律的跑步。
我真正的跑步是從2014年開始的拼坎。那時(shí)在北京浮毯，在和君咨詢公司做咨詢師，高強(qiáng)度的工作壓力演痒，還有常常地在外出差亲轨，咨詢師需要鍛煉的不僅是快速收集市場(chǎng)信息趋惨，調(diào)研訪談鸟顺，行業(yè)企業(yè)研究，給出方案報(bào)告器虾，那也是身體和精神的雙重‘磨礪“讯嫂，能扛得住才能撐得起客戶對(duì)我們稱一聲”老師“。在項(xiàng)目上我們就每天仰臥起坐和俯臥撐來鍛煉自己兆沙，回到了北京我就開始每天早晨沿著順義的河邊跑步欧芽。
在之后的年年月月，我就總是堅(jiān)持著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)葛圃，尤其是在自己2017年初住過醫(yī)院之后千扔，更是意識(shí)到——人生有什么事情大不了的，沒有什么事情比愛自己更重要库正。然后我把跑步當(dāng)做“自我鍛煉”的表征曲楚。我跑步褥符，學(xué)泰拳龙誊，學(xué)騎馬，學(xué)畫畫喷楣，參加各種學(xué)習(xí)社區(qū)/論壇趟大，聽樊登讀書會(huì)，聽得到铣焊，做北京志愿者逊朽，像很多北上廣深的年輕人們的生活，過著一年又一年曲伊，在國內(nèi)參加了北京和周邊城市的半馬和大大小小的比賽有十幾場(chǎng)叽讳。
跑步激發(fā)的
喜歡跑步的人們總是告訴我，跑步是會(huì)上癮的，果真對(duì)我如此绽榛。我也是跑的多了湿酸，越是想要挑戰(zhàn)一些更難的比賽，總是期待遇到一些有趣的靈魂灭美。
- 在自己和君商學(xué)院的同學(xué)們?nèi)チ颂藥觳箭R沙漠之后推溃，就總想能參加在沙漠跑步的比賽；
- 在參加了嵩山少林寺馬拉松之后就想集齊各個(gè)山頭的跑步比賽届腐；
- 在人大參加了亞洲沙漠挑戰(zhàn)賽的訓(xùn)練铁坎，這是我自己第一次真正接觸正規(guī)的跑步訓(xùn)練，就真的練過3天70公里的訓(xùn)練犁苏，幻想著代表人大參加亞沙賽硬萍，因?yàn)橐咔樵贛BA期間沒能參加一直是個(gè)遺憾；
- 在跟著我MBA導(dǎo)師跑過一次半馬比賽围详，導(dǎo)師告訴我他一生目標(biāo)100個(gè)馬拉松朴乖，我也有了類似的目標(biāo)；
- 在跑過一個(gè)海淀區(qū)一角之后助赞，就想把整個(gè)2環(huán)跑下來买羞；
- 在人大操場(chǎng)上與外國同學(xué)跑過了多個(gè)日落后，就想象來到美國也能在紐約中央公園跑過很多個(gè)日落雹食；
- 積攢了十幾二十個(gè)獎(jiǎng)牌之后畜普，就想積攢更多的獎(jiǎng)牌；
- 參加過一次紐約馬拉松之后群叶，就想能參加15年紐約馬拉松吃挑，成為終身榮譽(yù)者……
跑步帶來了我的改變，激發(fā)我去追求更多街立，嘗試更多舶衬，去有更大的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的夢(mèng)几晤，更多個(gè)奮斗的日夜～
人大跑步訓(xùn)練及學(xué)習(xí)
跑步中做的決定
我感覺跑步的時(shí)候约炎，大腦是缺少一定的供血，在這個(gè)時(shí)候我算數(shù)蟹瘾，總是算不清楚圾浅，比如馬拉松自己算自己的配速，所需時(shí)間憾朴，就吃了虧狸捕。但是跑步的時(shí)候，身體的放松众雷，讓自己的心神最能感知到身體灸拍，能感知到內(nèi)心做祝，能感知到真實(shí)的自己，這個(gè)時(shí)候鸡岗，自己最能清楚看清想要什么混槐，從而做出正確的判斷和抉擇。
- 我決定留在美國轩性，盡情地讓經(jīng)歷一些事情声登，給自己生命增加密度，是在羅斯福島跑步的時(shí)候做的揣苏；
- 我決定不再參加那些network悯嗓，在去年閉關(guān)考證了一年，也是在跑步的時(shí)候做的卸察；
- 我決定讓自己放松下來柔軟下來脯厨，不再要求自己事事做的完美，不再要求每天的時(shí)間緊巴巴坑质，不再關(guān)注別人喜不喜歡自己而是更感受自己是不是舒心合武，也是在跑步的時(shí)候做的；
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我決定職場(chǎng)道路洪乍，或者探索職場(chǎng)道路眯杏，也是在跑步的時(shí)候做的……
人大跑步訓(xùn)練，國際投資比賽壳澳，MBA學(xué)習(xí)
我的紐約跑團(tuán)
我在紐約參加了華人很大的跑團(tuán)——嵐山，也在羅斯福島加入了外國人跑團(tuán)茫经。跑團(tuán)帶給我的巷波，不僅是歡樂的記憶，同伴們的關(guān)懷與鼓勵(lì)卸伞，團(tuán)隊(duì)集體的歸屬感抹镊，跑步過程的故事，更是能感知到每個(gè)人身上對(duì)我潛移默化的影響荤傲，每一天不同風(fēng)景垮耳，給我生活的感應(yīng)。我很喜歡一段話遂黍，你走過的路终佛，看過的風(fēng)景，讀過的書雾家，說話的話铃彰，見過的人，都將在你的生命里留下痕跡芯咧，鑄造在你身體牙捉，面容竹揍，精神里。每次想到嵐山伙伴邪铲，想到羅斯福的跑友們芬位，我內(nèi)心總是溫暖的。我總是說带到，Baruch晶衷，人大校友會(huì)，是我的母校阴孟，我的家晌纫；同樣的，嵐山和羅斯福永丝，也像是我的家锹漱。在2023年4月23日，我的生日那天慕嚷，我參加了Race比賽哥牍，那天下著雨，我卻跑出了我有史以來最好B檔的成績喝检，也很榮幸的在跑團(tuán)party和其他的跑友一起慶祝了生日嗅辣，那天感覺很幸福。我第一次參加曼哈頓環(huán)島36mile跑的時(shí)候挠说，是我們跑團(tuán)跑的最慢的了澡谭，也是在我們的跑友的支持鼓勵(lì)下才與大家匯合。我第一次參加嵐山活動(dòng)损俭，是所有華人跑者都認(rèn)識(shí)的名人/大神級(jí)別的苗大哥帶著我跑完的全程蛙奖。我們的隊(duì)長，總是那個(gè)能帶著我們畫出不同的生肖圖案還能給我們拍很多美照的人杆兵。我們的嵐山的年會(huì)越來越多雁仲，從不到20桌，到今年二三十桌的規(guī)模琐脏，也在NYRR的年會(huì)上成為最閃亮的集體攒砖。還有很多次跑步，能遇到的嵐山的隊(duì)友的吶喊助威日裙，甚至是在比賽遇到的不認(rèn)識(shí)的華人跑友吹艇，看到看到我的嵐山隊(duì)服給我的加油，我才能頂著疲憊提高速度阅签。太多的感動(dòng)掐暮，是因?yàn)樘嗟挠们椋绞莿?dòng)情政钟，越是喜歡路克，越是喜歡就越是想?yún)⑴c和付出樟结。感謝我嵐山和羅斯福的伙伴給予我太多美好。
跑步的感受
我之前以為跑步是一件很簡單的運(yùn)動(dòng)精算，也是最“傻”的運(yùn)動(dòng)瓢宦，但是跑多了之后才知道，這個(gè)運(yùn)動(dòng)/動(dòng)作灰羽，也是很多講究的呢驮履。跑步不光是穿上鞋子跑起來就行，也要有很多姿勢(shì)的調(diào)整廉嚼，科學(xué)的訓(xùn)練玫镐，肌體力量的訓(xùn)練，營養(yǎng)的搭配怠噪，裝配的完備和適合恐似，甚至是心情和狀態(tài)的因素。因?yàn)槟谴螏觳箭R沙漠的經(jīng)歷傍念，讓我左膝蓋有點(diǎn)傷矫夷，后續(xù)跑步的時(shí)候，我總是有時(shí)有意識(shí)又無意識(shí)的多用右腿憋槐，很快我的右腿就會(huì)有感應(yīng)双藕；有時(shí)候我的屁股，有時(shí)候我的腳踝阳仔，有時(shí)候我的大腿忧陪，有時(shí)候我的核心腰部，有時(shí)候我的后背驳概，感覺到疼痛赤嚼。跑步，就是腿動(dòng)么顺又，遠(yuǎn)不是，也是一門學(xué)問呢等孵。
跑步的景與人
因?yàn)榕懿街烧眨腋杏X無論走到哪里，總是能遇到的有情趣的人俯萌，優(yōu)秀又性情很好的人呢果录。在參加的那些race和馬拉松的時(shí)候，更是能在比賽現(xiàn)場(chǎng)見到一些讓自己震撼的人咐熙。我記得在一個(gè)比賽的時(shí)候我看到很大肚子的母親還在跑步弱恒，我在馬拉松的時(shí)候，看到了很多老者棋恼，也在各個(gè)比賽返弹，看到了路邊送橘子锈玉，送衛(wèi)生紙的，給我們加油的志愿者义起。
因?yàn)榕懿嚼常偸悄芸吹胶芏嗝刻觳煌娘L(fēng)景，一些幽僻處獨(dú)特的風(fēng)景默终。這時(shí)候我不得不提到稱贊一下我們嵐山的伙伴們椅棺，我總是不知道，為什么每一個(gè)愛好跑步的人齐蔽，拍照和剪輯技術(shù)怎么都那么好两疚。
跑者的狂歡——NYRR club night
這可能是每年每一個(gè)參加NYRR紐約馬拉松跑步訓(xùn)練的人們都期待的，隆重的晚會(huì)含滴，我總將它當(dāng)作一年的跑步的總結(jié)诱渤。來自紐約五六十個(gè)跑團(tuán)（甚至更多）有華人的，有各個(gè)族裔的蛙吏，都會(huì)參加的一場(chǎng)盛宴源哩。在我2023年第一次參加這個(gè)活動(dòng)的時(shí)候，竟然不知道鸦做，有那么多優(yōu)秀的跑者在創(chuàng)造著一個(gè)個(gè)記錄励烦，有那么多八九十歲還在跑步的人啊，還有平時(shí)一起跑步的伙伴們也是跳舞的高手泼诱。在我第二次參加這個(gè)活動(dòng)的時(shí)候坛掠，我們嵐山拿了最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，成為華人跑團(tuán)的驕傲治筒。我想我還會(huì)繼續(xù)參加這個(gè)晚會(huì)屉栓，作為我每年跑步的慶祝。
跑步的夢(mèng)想
跑啊跑耸袜，跑到自己的終點(diǎn)友多，自己的勝利。慢慢的堤框，我將跑步成為了自己人生很重要的事情域滥，成為我的規(guī)劃，我的目標(biāo)蜈抓，我的夢(mèng)想启绰。我可以為跑步改簽自己工作出差的航班，我錯(cuò)過了一次比賽甚至比自己失去了一次中獎(jiǎng)都失落沟使，我總是在一年的年初就規(guī)劃好了自己準(zhǔn)備9+1獲得紐約馬拉松參賽資格做準(zhǔn)備∥桑現(xiàn)在我一個(gè)目標(biāo)——我希望自己完成紐約15次馬拉松，成為紐約馬拉松終身榮譽(yù)者腊嗡。還有個(gè)更遠(yuǎn)的夢(mèng)想——我希望自己七老八十了還能提筆思考着倾，還能跑步拾酝。
愿我能在跑步中感受更多，有更多的故事屈呕，遇到更多優(yōu)秀的人微宝，愿我能參加更多的比賽，獲得更多獎(jiǎng)牌虎眨，有更好的成績蟋软。愿我能實(shí)現(xiàn)自己的跑步夢(mèng)想。愿我在我人生的馬拉松道路上嗽桩，鼎力前行岳守，一直向前！Ｂ狄薄湿痢！
