觀是一種懸浮在半空中的過程，就像一只攝像頭饱亮，觀到你的身體發(fā)生了什么矾芙，思想發(fā)生了什么，觀我們的眼耳鼻舌身意給予外界的刺激特定的效果近上。
如果你想到最近無所事事剔宪，你就會(huì)陷入到悲傷的情緒里，觀會(huì)讓你看到這一切發(fā)生壹无，而不做反應(yīng)葱绒。而我們習(xí)慣性地就想分析、解決斗锭，找到一個(gè)答案地淀。
我們可以什么都不用做，就只是觀岖是。
這是我今天學(xué)到的帮毁。
觀
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