“坦誠的另一個難點(diǎn)在于有時我們自己都不清楚沖突的根本原因∶渚”
《社會性動物》里面講到了我們有的時候會用指桑罵槐暇屋、冷嘲熱諷來表達(dá)我們內(nèi)心的不滿，很有意思的是我們的溝通并沒有想要起到效果的意思洞辣。我們以為用這樣的話能讓對方感受到我們的內(nèi)心想法咐刨，事實(shí)上恰好相反。當(dāng)我們用這樣的方式溝通之后扬霜，得到的已必定是同樣的回饋定鸟。所以最后爭吵的時候我們都不是因?yàn)閯傞_始的原因，而我們自己都不清楚為何爭吵著瓶。
我們有的時候很難做到坦誠联予，并不是因?yàn)椴幌耄且驗(yàn)椴粫脑男∥覀兙驮谝粋€隱藏情緒的環(huán)境中成長沸久，很少袒露自己的情緒，尤其是被認(rèn)為的負(fù)面的情緒余蟹。我們的教育就告訴我們要大度寬容卷胯，好像有什么傷心嫉妒的情緒，就是不對的威酒。因?yàn)檫@樣的環(huán)境窑睁，我們會羞于袒露自己的情感话告。
不高興的時候，別人問“你怎么了卵慰？”
“沒事，我挺好的”
難過的時候佛呻，別人問“你怎么了裳朋？”
“沒有啊，我挺好的”
傷心的時候吓著，別人問“你怎么了鲤嫡？”
“沒，我沒事”
……
因?yàn)橐淮未蔚姆穸ㄗ约旱那榫w绑莺，所以成長之后我們就變的不會坦誠暖眼。也找不到適合的詞匯描述自己的心情，這是一種情感情緒的缺失和匱乏纺裁。以前的時候是不想坦誠诫肠，現(xiàn)在是不會坦誠了。我們不知道沖突點(diǎn)在哪欺缘，不了解自己怎么了栋豫，所以在和別人溝通交流的時候就不會直接表達(dá)，而是采用傷人傷己的溝通方式谚殊，讓情況變得更糟丧鸯。
我們可以多去了解一些表達(dá)情感的詞匯，比如：傷心嫩絮、難過丛肢、失落、愉悅剿干、開心等蜂怎。正確的直面我們的任何情緒，并準(zhǔn)確的表達(dá)出來置尔，當(dāng)對方了解因?yàn)楹问聲r派敷，雙方的問題就容易得到有效解決。
最后用《非暴力溝通》四部曲：
1.描述客觀事實(shí)
2.表達(dá)感受而非想法
3.表達(dá)你的需要
4.說出你的請求
這樣就能做到坦誠了撰洗，當(dāng)我們知道了沖突的原因篮愉，坦誠也沒那么困難。
