【踐行總結(jié)】易效能283期90天踐行總結(jié)5E07杜曉娟
?90天的易效能283期線下課踐行即將接近尾聲讽挟，此時(shí)此刻回首過(guò)往的點(diǎn)點(diǎn)滴滴懒叛，感慨萬(wàn)千，葉老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)耽梅，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生薛窥，2021年5月3日，我利用五一長(zhǎng)假懷著激動(dòng)期待的心情赴上海學(xué)習(xí)易效能線下課眼姐，我想用文字記錄下我一路走來(lái)最真實(shí)的心路歷程诅迷，第一對(duì)我在易效能的第一個(gè)90天致敬，第二也希望我的經(jīng)歷和感悟能支持和幫助到更多的小伙伴众旗，我們一起在通往幸福自由的路上快樂(lè)前行罢杉。
一、緣起
?一直都內(nèi)心渴求一種高度自律且有效的工作生活的狀態(tài)贡歧，苦苦探索不得滩租，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在朋友圈看到別人為易效能的宣傳海報(bào)艘款，抱著試試看的心態(tài)持际，我參加了葉老師的線上課程，通過(guò)線上的聆聽(tīng)哗咆，感覺(jué)葉老師想的思維和系統(tǒng)上都一直是我苦苦想追尋渴望達(dá)成的一種生活狀態(tài)蜘欲，線上課結(jié)束我沒(méi)有馬上報(bào)學(xué)線下課，我在喜馬拉雅上先購(gòu)買(mǎi)了葉老師的100講晌柬，我每天被手機(jī)里定時(shí)播放的易效能100講喚醒打雞血姥份，每天都感覺(jué)能量滿滿郭脂、精神十足。在反反復(fù)復(fù)100講聽(tīng)完之后澈歉，計(jì)劃好時(shí)間報(bào)名了易效能的線下課程展鸡。
二、思維的突破
?抱著極大的學(xué)習(xí)軟件工具使用的渴望埃难，我走進(jìn)283期的課堂莹弊，被分配在E組，有緣結(jié)識(shí)了E組的9個(gè)90天一起互助踐行的小伙伴涡尘，但90天的踐行下來(lái)忍弛，我發(fā)現(xiàn)對(duì)我影響最大的不是軟件工具的使用，而是易效能對(duì)我很多思維方式的改變考抄，就像老師講的细疚，方向永遠(yuǎn)比方法更重要。
1川梅、人生不在于做多少事疯兼，而在于把重要的事做到極致。
?這是我學(xué)習(xí)易效能后贫途，最早也是最深感觸的一句話吧彪。要事優(yōu)先的思維方式，已經(jīng)徹底改變了我規(guī)劃我人生的視角潮饱，讓我開(kāi)始學(xué)會(huì)“做減法”来氧，刪除和推遲不重要的事情，把精力聚焦到核心重要的事情上香拉，從夢(mèng)想系統(tǒng)的梳理啦扬，到每周每日的事件排程，三只青蛙凫碌，這種要事優(yōu)先的思維方式已經(jīng)非常深刻的影響了我扑毡，徹底打破了我原來(lái)對(duì)時(shí)間管理狹隘的認(rèn)識(shí)，聚焦重要事件盛险，有舍有得瞄摊。
2、清單和日歷并用苦掘，用清單來(lái)規(guī)劃雜事换帜，固定日常事宜用日歷管理。
?清單收集鹤啡、排程惯驼、執(zhí)行的思維，是對(duì)我時(shí)間管理又一個(gè)跨越性的提升。讓我從一地雞毛的雜事祟牲，上升到所有的雜事都應(yīng)該圍繞我要達(dá)到的結(jié)果來(lái)進(jìn)行隙畜，從原來(lái)整天忙，忙半天不知道忙什么说贝，到現(xiàn)在非常清晰的在各個(gè)方面有明確的項(xiàng)目排程议惰，通過(guò)分類知道自己現(xiàn)在做的事情讓我怎么樣執(zhí)行、想要的結(jié)果什么關(guān)系乡恕。每件雜事也始終貫徹結(jié)果導(dǎo)向的思維模式言询，大大提升了我的效率。
3几颜、人生的五萬(wàn)米高空倍试，夢(mèng)想系統(tǒng)讯屈。
?夢(mèng)想系統(tǒng)的梳理和建立蛋哭，幫我還有我的家人找到了我們明確的努力方向，激發(fā)了我們并肩前行的內(nèi)在動(dòng)力涮母。提前規(guī)劃自己提升到什么樣的高度谆趾，從結(jié)果山頂去俯視看山下的起點(diǎn)，不懼前行叛本，化整為零沪蓬，降維打擊，這種命運(yùn)掌控在自己手中的感覺(jué)真的是太棒了来候！
4跷叉、GTD思想，大腦不是硬盤(pán)是CUP营搅，先收集再分類排程云挟，批量處理執(zhí)行。
?由于負(fù)責(zé)多項(xiàng)管理工作转质，之前的我每天都處在不斷的被打斷的情況园欣，經(jīng)常每天列一下今日待辦清單，二三十項(xiàng)工作休蟹，每天焦慮不已沸枯，疲累不堪。經(jīng)過(guò)易效能的學(xué)習(xí)和實(shí)踐赂弓，讓我不斷的體會(huì)葉老師講的GTD的思想精髓绑榴，對(duì)事件先收集、再排程批量處理執(zhí)行盈魁。結(jié)合番茄工作法翔怎，一次只做一件事，聚焦要事優(yōu)先备埃，情景批量處理姓惑，讓我的工作效率成倍的提升褐奴，原來(lái)今日待辦的焦慮也逐漸消失。
5于毙、80%的事情都可以委托給別人來(lái)做敦冬。
? 這個(gè)思維的學(xué)習(xí)到了，但目前還沒(méi)有可以委托的人唯沮，基本還是親力親為脖旱。
6、重復(fù)的事情流程化介蛉，流程的事情工具化萌庆，工具的事情自動(dòng)化
?這個(gè)思維模式的導(dǎo)入，讓我的工作出現(xiàn)了非常非常大的變化币旧，我開(kāi)始安排進(jìn)一步梳理管理流程践险，每個(gè)工作崗位工作職責(zé)的流程清單，雖然還沒(méi)有進(jìn)行完畢吹菱，但是已經(jīng)對(duì)我的工作效能提升產(chǎn)生了很大的影響巍虫。
?7、平衡的人生
??八大平衡關(guān)注的思維導(dǎo)入鳍刷，讓我能夠?qū)⑹聵I(yè)和工作分開(kāi)占遥，之前基本都是工作，沒(méi)有生活输瓜，現(xiàn)在處理工作處理井井有條瓦胎，其他的健康、家庭尤揣、社交搔啊、休閑、財(cái)務(wù)芹缔，到現(xiàn)在開(kāi)始關(guān)注平衡成功的人生狀態(tài)坯癣。你的關(guān)注點(diǎn)在哪里，你的成就就在哪里最欠，2021年的夢(mèng)想板的制作示罗，讓我從八大平衡的關(guān)注視角氮凝，徹底改變了我的未來(lái)結(jié)果導(dǎo)向呀忧，這種改變讓我感觸頗深。
? 8先誉、服務(wù)的人越多拌阴，效能越大
?當(dāng)你分享的時(shí)候你不僅沒(méi)有少東西绍绘，還會(huì)在分享中得到更多更深的體會(huì)，當(dāng)你付出的時(shí)候，回過(guò)頭來(lái)會(huì)收到更多的回饋陪拘。這讓我的心胸一下子大了好多厂镇，利他的思想在實(shí)踐中不斷加深感悟。
? ?三左刽、收獲和驚喜
1捺信、家庭方面：
每天和父母視頻聊天半小時(shí)，增進(jìn)
2欠痴、事業(yè)方面：
應(yīng)用A4只工作法管理管理工作井井有條迄靠。
3、健康方面：
每天早睡早起喇辽，早起晨跑掌挚。
四、不足與困惑
? 1菩咨、“減法”做的還不夠吠式，一下想吃個(gè)胖子。自己每天工作安排的太滿旦委，靈活不足奇徒。
2、90天晨跑不能夠持續(xù)缨硝，需要檢視和覺(jué)知。
3罢低、檢視做的不夠查辩，經(jīng)常忙起來(lái)，就把重要的檢視工作延誤网持。也正是因?yàn)檠诱`了檢視宜岛，讓自己的生活工作越來(lái)越忙。
? ?五功舀、感恩
? ? 一個(gè)人走能走得快萍倡，一群人走才能走得遠(yuǎn)。這種踐行感受辟汰，我這輩子都不會(huì)忘記列敲！感謝易效能提供了這么棒的生命體驗(yàn)！感恩每一個(gè)陪伴我一起踐行精進(jìn)的每一個(gè)教練和伙伴帖汞。
? ?六戴而、下一個(gè)90天目標(biāo)
?第一個(gè)90天的踐行即將結(jié)束，酸甜苦辣各種滋味讓我終生難忘翩蘸。葉老師說(shuō)過(guò)所意，成長(zhǎng)本就是一個(gè)螺旋式上升的過(guò)程，誰(shuí)都不會(huì)一帆風(fēng)順，但我能保證做到的每天進(jìn)步1%扶踊，每天比昨天的我進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)泄鹏！下一個(gè)90天，想要達(dá)到的目標(biāo)好多秧耗，但通過(guò)第一個(gè)90天的踐行和感悟命满，讓我明白我最應(yīng)該做的是減法，少就是多绣版，當(dāng)我在聚焦上能真正做到的時(shí)候胶台，我離真正的財(cái)富自由和時(shí)間自由就不遠(yuǎn)了。
? 下一個(gè)90天目標(biāo)：聚焦“檢視”
? ??每天寫(xiě)好晨間日記杂抽，每周寫(xiě)好周檢視總結(jié)诈唬，每月寫(xiě)好月檢視總結(jié)。
