好久沒寫站樁和艾灸體會(huì)了，翻看了一下前一篇的日期唤衫，是今年五月婆赠。趕緊記錄一下，再遲的話佳励，過程中的體會(huì)都會(huì)忘記了休里。
01
站樁
我也不知道自己的站樁到了哪個(gè)階段了蛆挫。這一年，我沒再好好研究它妙黍，只是在堅(jiān)持做悴侵，它一直是我每日的規(guī)定動(dòng)作，時(shí)間允許的話拭嫁，我都會(huì)完成它畜挨。
下沉和放松已經(jīng)很熟練了，全身通的感覺也很明顯了噩凹。
每次我都是一邊追劇一邊站樁，而且毡咏，在很長一段時(shí)間里驮宴，覺得累了我就歇會(huì)兒，沒非逼著自己一下站滿30分鐘呕缭，但加起來能保障總共一個(gè)小時(shí)堵泽。
體會(huì)和各種反應(yīng)不像之前那么強(qiáng)烈了，還會(huì)出汗恢总，微微出汗那種迎罗。
新感覺是，每天都想著去站站片仿，不站纹安，覺得不得勁兒了，這是最近才出現(xiàn)的感覺砂豌。
02
艾灸
艾灸也一直在堅(jiān)持厢岂，艾灸的感覺要明顯些。
吸熱點(diǎn)的感覺更強(qiáng)烈了阳距，最早時(shí)只是皮膚熱塔粒，后來某個(gè)點(diǎn)有吸熱的感覺，現(xiàn)在覺得吸熱力度越來越大了筐摘，好像艾熱通過管道輸進(jìn)身體里了似的卒茬。
腿部也是，艾熱可以流動(dòng)了咖熟，艾灸足三里圃酵，腳也會(huì)感到熱了。
之前的手腳冰涼馍管，現(xiàn)在手是完全不會(huì)涼了辜昵，腳腕還不行。
身體多年積攢下的寒氣咽斧，借助艾灸的力量在一點(diǎn)一點(diǎn)地往外排堪置，時(shí)常躬存，我會(huì)感到腳心處往外排涼氣。
03
很幸運(yùn)舀锨，我在中年了解和認(rèn)識(shí)了站樁和艾灸岭洲，堅(jiān)持對這兩樣學(xué)問的學(xué)習(xí)，把我從馬上要得病的深淵前拉回來坎匿。
中醫(yī)說致病的因素有兩個(gè)盾剩，一個(gè)是毒素一個(gè)是寒氣。
我是眼睜睜地看著站樁和艾灸替蔬，一點(diǎn)一點(diǎn)地梳理療愈了我自己身體的每一個(gè)部門告私，它們讓阻塞的地方通暢，讓寒冷的地方溫暖承桥。
我嘴里不苦了驻粟，睡得更香了，皮膚好了凶异，眼睛亮了蜀撑，人越來越有精神頭兒了。
當(dāng)然剩彬，我知道還有其他的原因酷麦，比如修心健身，但不可否認(rèn)站樁和艾灸喉恋，起了特別大的作用沃饶。
此生有幸生華夏啊轻黑！
