hello，我在參加“拆書幫” 的＃拆書學(xué)習(xí)法訓(xùn)練營＃演训，我是第3群的學(xué)員衅疙，以下是我的第一課作業(yè)，歡迎大家點評指導(dǎo)虑啤！
片段 二： 選自《非暴力溝通》
【R 原文片段】
非暴力溝通第二個要素是感受隙弛。心理學(xué)家羅洛.梅認為”成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章狞山，不論是熱情奔放全闷，還是柔和舒緩，他都能體察到細微的起伏萍启∽苤椋“然而，根據(jù)羅洛.梅的敘述勘纯，大多數(shù)人的感受”像軍號聲那樣單調(diào)“局服。
人們認為感受無關(guān)緊要的，重要的是各自權(quán)威主張的”正確思想“驳遵。于是淫奔，我們被鼓勵服從權(quán)威而非傾聽自己。漸漸地超埋，我們習(xí)慣于考慮：“人們期待我怎么做？”
在一次研討班中佳鳖，一位大學(xué)生說霍殴，室友將音響的聲音放得很大，他怎么也睡不著系吩。我詢問他當(dāng)時的感受来庭，他說“我覺得在晚上不該這么大聲〈┌ぃ”我提醒他月弛，雖然他用“覺得"這個詞，但他表達的是看法而非感受科盛。他請他再試著表達感受帽衙，這一次，他說”聲音太大了就沒會打擾到別人贞绵±髀埽“我向他解釋，這依然是看法非感受。他想了想谴垫，斬釘截鐵地說”我沒有什么感受章母。“
很明顯翩剪，他有強烈的感受乳怎。不幸的是，他體會不到前弯，更不用說表達它們了蚪缀。體會和表達感受并不容易。
I便簽：
不會表達感受的其實也不能充分了解他人的感受博杖。其實在大環(huán)境的影響下我們都會更傾向于服從權(quán)威椿胯，看重他人對我們的看法和他人期待我們成為怎樣的人，而不是真正的傾聽和體會自己的感受并表達出來剃根，長久以往就會連自己的感受都體會不到哩盲。
A1便簽：
很多時候別人讓我?guī)兔Γ还茏约盒睦锸欠駱芬獗纷恚欠駮虼烁淖冊镜挠媱澚停紩饝?yīng)下來，其實自己心里是不愿意苗傅，就是所謂的老好人抒线，不會拒絕人。后來也看了一些書渣慕，盡量的遵從自己的內(nèi)心想法嘶炭。
A2便簽：
遵從自己內(nèi)心的想法，也要開始學(xué)會表達自己的感受逊桦，把感受說出來眨猎，讓別人知道如果這樣做我自己會是什么感受，其實真的在乎我的人應(yīng)該也會在乎我的感受是不是好吧～
