《能量日記》2.0版
主要通過(guò)每天肯定自己和發(fā)現(xiàn)家人的優(yōu)點(diǎn)做練習(xí)届惋，從生活中發(fā)現(xiàn)髓帽，從點(diǎn)滴中積累！脑豹！
1 郑藏，我肯定自己做的一件事：
（1）堅(jiān)持早起做早餐，不罵娃瘩欺，盡量滿足他們必盖。
（2）早上抽空去參加專業(yè)課分享會(huì)；
（3）下午載貨去阿姨那俱饿，并幫忙做了一會(huì)兒230件板居歌粥。
（4）堅(jiān)持做晚餐，陪孩子學(xué)習(xí)拍埠。早點(diǎn)安排洗澡失驶，陪哥哥一起入睡。
2枣购，我欣賞家人做的一件事
哥哥：每天都自己主動(dòng)看書嬉探，對(duì)《三國(guó)演義》特別喜歡擦耀。
弟弟：主動(dòng)要打卡英語(yǔ)，摩比愛(ài)數(shù)學(xué)涩堤，很認(rèn)真眷蜓，很有成就感。
爸爸：主動(dòng)接娃胎围。
3吁系，今天讓我高興/愉悅的事：能做自己想做的事。
4白魂，我觀察到我的情緒：平和汽纤。
5，今天我的收獲：會(huì)很好的開(kāi)球碧聪。
