《能量日記》2.0版
主要通過(guò)每天肯定自己和發(fā)現(xiàn)家人的優(yōu)點(diǎn)做練習(xí)鄙早，從生活中發(fā)現(xiàn)，從點(diǎn)滴中積累Ｒ窝恰限番！
1 ，我肯定自己做的一件事：
（1）堅(jiān)持早起備早餐呀舔，早上抽空去買水果看工頭姐（被車撞到)還好不嚴(yán)重弥虐。
（2）抽空去聽(tīng)了半個(gè)鐘《父母怎么說(shuō)，孩子才會(huì)聽(tīng)》，有收獲霜瘪，孩子的優(yōu)點(diǎn)就是父母的優(yōu)點(diǎn)珠插，孩子的問(wèn)題就是父母的問(wèn)題。還是要時(shí)刻審視自己颖对。
（3）下午載貨去了阿姨做捻撑。給弟弟定蛋糕。
（4）弟弟過(guò)生日缤底，請(qǐng)了親友來(lái)家里布讹。
2，我欣賞家人做的一件事
哥哥：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)训堆。對(duì)自己熱愛(ài)的事很堅(jiān)持，學(xué)的也很快白嘁。
弟弟：非常有主見(jiàn)坑鱼，對(duì)自己的蛋糕很有想法，也不虛榮奢侈絮缅，非常愛(ài)哥哥鲁沥，自己的生日沒(méi)想請(qǐng)誰(shuí)，就想幫哥哥請(qǐng)他的朋友耕魄。
外婆說(shuō)不來(lái)画恰，很傷心，問(wèn)我為什么人人不來(lái)吃他的蛋糕吸奴。我說(shuō)有啊允扇，他說(shuō)那為什么外婆不來(lái)。我說(shuō)我去燒吹依则奥。大人的世界考润，你慢慢懂。
爸爸：主動(dòng)接送孩子读处。
3糊治，今天讓我高興/愉悅的事：一切都非常有序進(jìn)行。
4罚舱，我觀察到我的情緒：平和井辜。
5，今天我的收獲：平常心管闷，定了蛋糕粥脚，讓弟弟自己一一請(qǐng)人來(lái)。先打給了爺爺奶奶包个。
