理想的情況下撇寞，父母會讓他們的孩子自己學(xué)會如何幫助自己。
忽視孩子的需求或過度參與的父母都會適得其反堂氯，他們的孩子經(jīng)常會遇到習(xí)得性無助蔑担，因此相信他們既不能控制自己的生活，也不能改變他們的環(huán)境咽白。
習(xí)得性無助啤握，首先是由兩個研究人員發(fā)現(xiàn)的，通過讓狗適應(yīng)電擊的實驗局扶。
馬丁-塞利格曼和斯特凡-梅耶用三組狗進行了實驗恨统。
第一組被關(guān)在籠子里叁扫，等了一段時間才被放出來。這些狗就是所謂的對照組畜埋。第二組也被關(guān)在籠子里莫绣，但是籠子的地面已經(jīng)通了電。當(dāng)它們按下一個按鈕時悠鞍，電擊停止了对室，它們了解到它們可以停止電擊的疼痛。第三組狗也受到了電擊咖祭，但是沒有任何方法能夠停住掩宜。
當(dāng)三組狗放出來之后，混合在了一起么翰，放入另一個箱子中牺汤，箱子的一側(cè)會受到電擊，而另一側(cè)不會浩嫌。
第一組和第二組狗很快就學(xué)會了跳過分隔箱子的木板檐迟，避免被電擊。第三組狗根本就沒有試圖逃避電擊码耐，因為它們已經(jīng)形成了一種認(rèn)知——它們無法避免疼痛追迟。
塞利格曼和梅耶將此歸因于習(xí)得性無助。
正如這個實驗所證實的那樣骚腥，兒童也會受到習(xí)得性無助的影響敦间。
下面是小明的故事。當(dāng)其他孩子被允許跑步時束铭，這個可愛的小男孩被放在學(xué)步車?yán)锢椋@樣他就不會傷害到自己。
因此從 一開始小明就知道纯露，世界是一個危險的地方剿骨。父親很少在家，但他告訴小明要堅強起來埠褪，成為一個堅強的男孩。
但因為沒有榜樣挤庇，小明缺乏動力去實現(xiàn)父親對他的期望钞速，他開始感到自卑了。隨著時間的推移嫡秕，這種感覺變得更強烈渴语。
每當(dāng)有問題時，他的母親都會跳出來幫助昆咽。小明開始將自己在面對挑戰(zhàn)時驾凶，無法控制自己的信念內(nèi)化牙甫。
每當(dāng)他必須做出重大決定時，他都會向他的媽媽征求建議调违。其實窟哺，內(nèi)心深處他怨恨母親不讓他變得更加獨立。
你有遇到過習(xí)得性無助的情況嗎技肩？你是如何擺脫困境的呢且轨？
