《清醒地活》這本書(shū)的第二個(gè)“王炸觀點(diǎn)”來(lái)了：作者認(rèn)為，導(dǎo)致我們焦慮飞主、不開(kāi)心、不幸福的根源在于我們處理“恐懼”的方式。舉例來(lái)講胜嗓，我們身上扎了一根棘刺伏社，大多數(shù)人的做法是采取各種措施把有棘刺的區(qū)域保護(hù)起來(lái)短条，避免讓自己和別人再碰到這根刺岩四，這樣的話，這根刺會(huì)一直停留在我們身體里屏镊，但由于刺被保護(hù)得很好依疼，輕易不會(huì)再痛，而我們由此付出的代價(jià)則是所有的思維方式和行動(dòng)全都圍繞著這根刺展開(kāi)而芥，我們徹底淪為了這根刺的奴隸÷砂眨現(xiàn)實(shí)生活中，如果我們手指上扎了一根刺，一定是第一時(shí)間拔出來(lái)误辑，不會(huì)有人荒唐到把刺保護(hù)起來(lái)沧踏，但是我們會(huì)扎進(jìn)心里其它的“刺”，比如巾钉，傷過(guò)心的一個(gè)人翘狱，出過(guò)糗的一件事，起過(guò)激烈沖突的一個(gè)矛盾砰苍，遲遲不想開(kāi)啟的一項(xiàng)艱難工作潦匈，等等，作者認(rèn)為赚导，以上這些令我們痛苦的人和事都是有能量的茬缩，大多數(shù)人的反應(yīng)是逃避，逃避的結(jié)果是這些痛苦的能量會(huì)“阻滯”在心里辟癌，一旦被刺激到寒屯，便會(huì)反復(fù)發(fā)作荐捻。所以黍少，為了追求幸福和心靈的平靜，直面那些讓我們心里不舒服的事情处面，可能是一場(chǎng)誤解厂置，可能是一場(chǎng)爭(zhēng)吵，可能是一次不愉快的交談魂角，可能是想一想就頭大的工作昵济，等等，不要讓這些“外物”在我們心里待太久野揪，還記得前兩篇提到的“我”嗎访忿？當(dāng)“我”作為旁觀者覺(jué)知到這些負(fù)面情緒的時(shí)候，放松斯稳，再放松海铆，放它們自然流走。
《清醒地活》讀后感（3）
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