現(xiàn)在基本上可以讓堅持成為習(xí)慣其實也很簡單，就是有一個時間節(jié)點记劈，比方說早上起來就是晨跑勺鸦，晚飯吃完就開始寫日記，因為用手機寫日記比較方便目木，時間也很快换途。所以這個時間點就比較好控制，早上起來跑步刽射，一般沒有特別的事情就可以做到军拟。因為6:30就可以回家，通常情況下誓禁。6:30回到家基本上是其他人起床的這個時間懈息，所以我用這個時間跑步基本上不會受到?jīng)]有時間這個原因的影響，因為這個時間本身對于別人來說摹恰，都是在睡眠時間辫继。
我說的特殊時間怒见，比方說我要出差，很早就出發(fā)姑宽，那么這個時間就沒有了遣耍，那么我可能會用其他的時間來補償一下，所謂糟糕的堅持比放棄要好炮车。
跑步和寫日記我堅持的很好舵变，一年多時間從來沒有間斷過，不論刮風(fēng)下雨瘦穆，無論有沒有網(wǎng)絡(luò)棋傍，基本上都能夠按時完成，以前寫日記的時間不是很固定难审，但是現(xiàn)在基本上固定在晚飯以后瘫拣，如果有一些特殊的事情，造成晚飯以后沒時間寫日記告喊，我也會利用睡覺之前的那點時間把它完成掉麸拄，因為基本上只需要20分鐘左右時間就能完成，如果速度夠快的話可能十五六分鐘就能完成黔姜。
有時候為了催促自己能夠快速完成拢切，我會用一個計時器提醒自己，寫日記的時候不要有別的事情和胡思亂想去干擾秆吵，也就是保持了寫日記這件事情的純粹性淮椰。
至于早上早點起來跑步就更加不受別人的影響了，純粹是一個自律的問題纳寂。早上鬧鐘一響就盡可能起床主穗，有時候?qū)嵲谔Я藭嗨瘋€半小時，但是基本上也能在5:30左右起床毙芜，時間短了可能跑的路途會近一點忽媒，時間充裕的話我會跑得遠一點，但不管怎么樣腋粥，每天一個小時左右的運動還是會保證的晦雨。
有很多人會勸我，少跑點路會對膝蓋不好隘冲，我也有對此的擔心闹瞧，擔心老了之后膝蓋會磨損的比較嚴重。但是我覺得因為我是慢跑展辞，不是特別的激烈奥邮，另外一個，跑步的姿勢也沒有大問題纵竖，雖然有一些肌肉酸痛漠烧，但是問題不大。最主要的是我享受跑步的過程靡砌，我覺得生命在于運動已脓，雖然可能會有一些運動損傷，但是對于快樂來說通殃，我寧愿高質(zhì)量的生活著度液，也不想要一個不努力的人生。
躺平画舌，任何人都能做到堕担，但是要高質(zhì)量的活著卻并不那么容易，既然我享受運動的快樂曲聂，那么霹购，我不愿停下自己跑步的腳步，如果哪天真的因為鍛煉的原因而不能跑步了朋腋。即使到了那個時候齐疙，我也不后悔曾經(jīng)的付出。
時間過得很快旭咽，大半年又過去了贞奋，剩下又只有幾個月時間，就要過年了穷绵，如果今年疫情不是很嚴重的話轿塔，我很想開車回去一趟，因為在爸爸媽媽住的地方又買了一個小間仲墨。因為爸爸媽媽原來的那一間太小了勾缭，才30個平米，騰挪轉(zhuǎn)移都不方便目养，我們回去住的地方也沒有漫拭。再買一個小間，全當是給他們當雜物間或者睡覺的地方混稽，然后我們回去的時候可以住在那里采驻，可以跟父母親近。畢竟住在自己的地方還是心里比較安匈勋。如果說礼旅，回家住賓館，那種感覺實在是非常的糟糕洽洁。
爸媽提出裝修的費用由他們出痘系，我覺得還是不要加重父母的負擔，特別是妻子能夠提出來這一點饿自，我覺得特別感動汰翠。我們還年輕龄坪，可以把這個當做一筆小小的投資也可以，哪怕是當做送給父母的孝心也好复唤。
