宋美齡40歲患早期乳腺癌磨确，受美國教育的她想用手術(shù)方法摘除沽甥。她私家醫(yī)生建議她用改變酸性體質(zhì)方法即排腸毒，她堅(jiān)持每天排腸毒乏奥，88歲還考慮國事摆舟。106歲去世，而不因癌癥去世!
醫(yī)學(xué)專家：欲無病邓了，腸無渣恨诱，欲長壽，腸常清，要想皮膚顏如玉，保持腸道清如水茧痕。
英年早逝富豪均瑤集團(tuán)董事長王均瑤因長期＂便秘＂而亡，38歲35億卻買不了一小段直腸硫豆。
醫(yī)學(xué)專家提示：萬病之源來源于血毒龙巨，而毒的生源來源于腸毒笼呆，一日不便等于吸了三包煙毒素熊响，機(jī)體就會衰老一年！認(rèn)真吃好每一餐诗赌，均衡營養(yǎng)汗茄，一定要多喝水喝好水，多吃纖維素或富含纖維的健康食物铭若。腸排毒時(shí)間早上5一7點(diǎn)洪碳。
腸道知識：人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺叼屠，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折瞳腌，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)镜雨，它們在細(xì)菌的作用下干結(jié)嫂侍、腐敗、發(fā)酵荚坞，日積月累挑宠，這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5-7毫米，重達(dá) 5-6公斤的黑色颓影、惡臭各淀、有毒的物質(zhì)，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上诡挂，其堅(jiān)硬程度與輪胎相似碎浇，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱之為宿便璃俗。
宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵南捂、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素旧找、毒氣溺健，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂钮蛛，既而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)鞭缭、新陳代謝紊亂，還有可能引發(fā)各種病癥魏颓×肜保可以毫不夸張地說，腸道問題是萬病之源甸饱。
宿便的危害：科學(xué)研究結(jié)果顯示沦童，人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸仑濒。結(jié)腸一旦無法正常運(yùn)作，體內(nèi)的毒素就會經(jīng)由其它管道（例如腎臟偷遗、皮膚及呼吸）而被排出體外墩瞳，造成體臭、口臭氏豌、皮膚暗晦喉酌、皮膚過敏、發(fā)疹及色素斑等等問題泵喘。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 有些人以為肚腩的贅肉是由于發(fā)胖所致泪电，其實(shí)，那是結(jié)腸內(nèi)的毒素大量積結(jié)纪铺，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加相速。體內(nèi)毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損及其它重要器官鲜锚。長期體內(nèi)不間斷的惡性循環(huán)突诬，久而久之就會導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)累積，引發(fā)各種癌癥烹棉。
宿便的典型表現(xiàn)：
天天排便仍有殘便感攒霹，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便、毒素蓄積的后果：皮膚粗糙浆洗，腹脹催束，腹痛，大腸癌伏社。
食物解決方案：
富含食物纖維的雜糧抠刺、水、谷物摘昌、豆類速妖、海藻類、蘋果聪黎、酸奶罕容、富含寡糖的食物
清除宿便的方法：
1、首先是清腸稿饰。
清腸的方法目前主要有三種：①灌腸療法锦秒；②藥物療法；③食物療法喉镰。這三種方法旅择，藥物療法雖然能清除體內(nèi)宿便，但凡藥三分毒侣姆。食物療法不能堅(jiān)持并且排不干凈生真，最好的療法就灌腸療法沉噩，目前國際最先進(jìn)的灌腸療法就是有機(jī)咖啡灌腸。
2柱蟀、其次是堅(jiān)持適度的運(yùn)動鍛煉川蒙。
選擇喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，并持之以恒地參加鍛煉产弹，還可常做俯臥撐派歌、揉腹等弯囊，有利于增強(qiáng)腹肌痰哨，促進(jìn)腸道蠕動，加速排出糞便匾嘱，使腸道內(nèi)菌群保持平衡斤斧，防止腸道老化。
3霎烙、三是要有愉悅的情緒撬讽。
腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關(guān)乎到腸子的安危和消化功能的健全悬垃。
我們無法把握每天吃的食物是否天然健康的游昼，但是我們能夠掌控我們每天有沒有把吃進(jìn)去的排出毒素排出來！
? ? 讓排毒成為一種習(xí)慣尝蠕！
