李蘭蘭 0813?0820
【作息時間】
1.早起--6:00前計3次，6:00-7:00計3次籽懦，7:00后計1次
2.早睡--23:00前計5次崩哩，23:00-24:00計1次档悠，24:00后1次
本周睡眠呀改善，早睡早起比上周呀進步
【運動】
2次 瑜伽壁酬，1次跑步
【番茄鐘】未使用
【易效能】
本周時間管理方面的書籍閱讀進度不大次酌，有3天未閱讀，分享只有3天
【閱讀】
1舆乔、得到專欄堅持得不錯
2岳服、親子閱讀本周無
3?? 得到閱讀，本周閱讀完整內(nèi)容5天希俩，下載了音頻版去聽很方便
【專業(yè)學(xué)習(xí)情況】
共學(xué)習(xí)視頻4次派阱，學(xué)習(xí)質(zhì)量不容樂觀，經(jīng)常被打斷
【本周好的地方】
1.得到閱讀
2.運動
4.睡眠情況有些進步斜纪，比之前入睡時間早贫母，睡眠時間充足
【需要改善的地方】
1.加大白天時間使用的密度文兑，加強使用碎片時間
2.專業(yè)學(xué)習(xí)頻率不高，原因是自己每天的目標(biāo)不明確腺劣，每天安排的事情有些多绿贞，另外自己對專業(yè)學(xué)習(xí)的問題較多，提升目標(biāo)不具體
3.制定合理的周計劃橘原，生活計劃較重要
【生活和其他】
確定孩子的幼兒園
【上周計劃完成情況】
1.運動3次? 完成2次
2.找到專業(yè)學(xué)習(xí)的重心籍铁，堅持每天學(xué)習(xí)專業(yè)知識30-60分鐘? 完成2次
3.日記完成7次，得到閱讀5次趾断，道得經(jīng)1次拒名，時間管理書籍閱讀5次
4.時間管理群方面：時間管理知識學(xué)習(xí)+分享? 完成5次
【下周計劃】
重點：專業(yè)知識學(xué)習(xí)3次
1.運動3次
2.學(xué)習(xí)專業(yè)知識3次，每次30分鐘
3.閱讀方面：加速閱讀《小強升職記》芋酌，得到閱讀7篇增显，道得經(jīng)閱讀4次
4.寫作文1篇
5.組織分享會
6.確定幼兒園
【總結(jié)】
這周是平常的一周，與家人去長沙了脐帝，這周大多數(shù)時間以休閑為主同云，其他方面沒有努力去做，就運動與得到閱讀可以堵腹，下周加油炸站，步入正軌！
葉博杰2017-08-20
上周完成的目標(biāo)和事件：
1疚顷、完成項目投標(biāo)
2旱易、堅持完成百詞斬
3、完成超級個體第34周知識匯總
4腿堤、閱讀采銅的《精進》將近100頁
5咒唆、間斷性完成練字和鍛煉
有何感想：
人生是由不斷的選擇組成的，選擇概率權(quán)高的事情去做释液。
未完成事件：
1、鍛煉身體/練字
不足之處/需要改進的地方：
1装处、精力的補充误债，感覺自己每天的精神不佳，做事狀態(tài)很低迷妄迁。
下周計劃：
1寝蹈、做好工作交接的事情
2、完成項目準(zhǔn)備工作和公司回款工作
3登淘、繼續(xù)完成日常青蛙工作
華源
本周由于帶孩子外出旅游箫老，除了親子閱讀沒有按計劃完成，其他的計劃都能順利完成黔州。我利用坐車耍鬓，參觀旅游景點排隊過程中的瑣碎時間收聽一些學(xué)習(xí)的音頻阔籽。所以每天的學(xué)習(xí)音頻基本上都能完成。
? ? 本周的睡眠情況牲蜀，由于每天早上都是早出晚歸笆制，所以，回來之后都有點累涣达，就很容易就入睡了在辆。
? ? 本周的心情，很如意度苔。因為孩子外出很懂事匆篓，也很得力。
? ? ? 本周的運動情況寇窑，天天帶孩子外出游玩景點鸦概，走的路也挺多。所以也作為本周的運動了疗认。
? ? ? 下周的計劃完残，協(xié)助好孩子完全好所有的作業(yè)。引導(dǎo)孩子進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)横漏。合理的安排時間谨设，多學(xué)習(xí)和總結(jié)并記錄艾炙的知識。
雅雅
練字每天堅持缎浇，早睡做到三天扎拣，其他青蛙因為各種事情完成度不高。下周要先盡量完成青蛙再去計劃外事情素跺。
高亞玲
上周完成的目標(biāo)及事件
因為家里出了一些事情二蓝，導(dǎo)致很多事情沒有完成。
下周計劃：
事情到現(xiàn)在還沒處理好指厌，可以還會延誤每天青蛙刊愚，盡量把每天青蛙做完。
劉思娟
周例會0821
一踩验、上周完成的目標(biāo)與事件
1鸥诽、堅持寫《道德經(jīng)》字帖；
2箕憾、觀看大型歷史劇《三國》牡借，對古代歷史人物有進一步的了解，正所謂“亂世出英雄”袭异，三國中英雄謀士數(shù)不勝數(shù)钠龙，每一個人物都有自己的特征，由衷的敬佩他們；
3碴里、利用周末時間讀完《普京強者為王》沈矿，普京當(dāng)代俄羅斯英雄，推動其國政治并闲、經(jīng)濟和福利改革细睡，做出了很大的貢獻；
4帝火、報名參加莞馬溜徙，希望可以抽中；
二犀填、不足之處
特殊原因?qū)е逻@一周沒有晨跑蠢壹；
三、下周計劃
1九巡、堅持晨跑图贸，爭取跑半馬；
2冕广、少閑聊疏日，利用碎化時間閱讀公眾號的文章，寫讀后感撒汉，進而轉(zhuǎn)化為自己的知識沟优；
3、第二輪時間管理踐行已過半睬辐，雖然踐行的效果還不是很理想挠阁，但堅信“人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)”溯饵；
我一直在路上侵俗。
夏純豪
20170820周總結(jié)，時間管理計劃快本周丰刊，周一到周三執(zhí)行的還不錯隘谣，早晨能在6點前起床，花40分鐘左右做運動啄巧，30分鐘做早餐寻歧，，花一個小時把工作處理一下棵帽，下午和晚上做實體店銷售，晚上自由泳終于達到了800米渣玲，其一次400一口氣游下來的逗概，感覺技術(shù)又有了進步！感覺整個人精神狀態(tài)都很好忘衍，有了目標(biāo)做事都很有干勁兒逾苫！
向小哇20170820
上周完成的目標(biāo)和事件：
1:聽得到音頻薛兆豐2h卿城。
2:聽得到音頻武志紅2h。
3:不講出局60秒堅持7天全勤铅搓。
4:提交007文章一篇瑟押。
5:家里大掃除1次。
6:coding8小時星掰。
7:周六靈魂擺渡劇場
8:跑步20公里
有何感想：
自身執(zhí)行力還可以多望，只要定下了目標(biāo)基本還是可以完成
未完成事件：
練車
不足之處/需要改進的地方：
上周作息情況：
最早6:00起床，最晚8:30起床氢烘，最早11:30睡覺怀偷，最晚12:30睡覺
運動情況：
跑步20公里㎞
下周計劃：
1:得到音頻北大經(jīng)濟學(xué)至少2h
2:得到音頻心理學(xué)至少2h
3:11點半前睡覺，作息規(guī)律
4:不講出局60秒7天全勤
5:出稿007文章一篇
6:周末參加戶外活動一次
7:coding至少10小時
8: 練車一次
9:周跑步至少30公里
孟小花20170820
上周完成的目標(biāo)和事件：
中英文朗讀 每天
公司白天待辦事項 每天
休息計劃 完成
跑步計劃 完成播玖。
有何感想：
同上周椎工，言出必行，就不會拖拉蜀踏。但是也要珍惜時間维蒙，不浪費注意力。
未完成事件：
app頁面繪制果覆。
講書颅痊。
寫作。
不足之處/需要改進的地方：
自我克制還是差了随静。
上周作息:
早起時間不規(guī)律八千。晚上晚睡。
運動情況：
0公里
下周計劃：
同上周燎猛，下周重心為比賽恋捆。
周總結(jié) 2017/8/21 梁晶
日固定目標(biāo)
1.聽《時間管理》5個音頻，十點重绷，娃娃音頻沸停，看《完美關(guān)系的秘密》20頁
2.陪孩子學(xué)唐詩
3.親子閱讀
4.陪孩子寫作業(yè)
5.面膜
息：早睡早起做得不錯
動：少
讀：看得慢，吸收的還不錯
這周青蛙完成的不錯昭卓，陪伴家人的時間更多愤钾，家庭更和諧！護膚做得很好候醒，皮膚明顯變好[呲牙]堅持看書能颁，人會感覺和你輕松！
【周檢視】馬凈 0813?0820#2017
【作息時間】
1.早起:6:00前2次倒淫，6:00后5次
2.早睡:基本都是12:30左右睡覺
【運動】跑步兩次
【閱讀】
《最美的教育最簡單》完成
“十點讀書”15篇
“娃娃微問答”5篇
“時間管理”15篇
【生活】
搬了新地址伙菊，換了新環(huán)境，整理，衛(wèi)生
【番茄鐘】
本周未使用番茄鐘
【本周做的好的地方】
1.帶孩子跟朋友們出去玩了一次
2.房間整理的不錯
【需要改進的地方】
1.閱讀速度提升
2.早睡早起重新培養(yǎng)習(xí)慣
3.多找些項目陪孩子玩
【下周計劃】
1.去惠州
2.每天接送哥哥上興趣班
3.每天固定時間放英語音頻半小時
4.每日健走镜硕，運動不能停
5.閱讀运翼，時間管理音頻，百詞斬兴枯，字帖血淌，十點，娃娃按每日固定完成财剖。
【周會主題】
我的青蛙吃的不夠徹底悠夯，青蛙的制定貌似太過于簡單。因為搬家整理打亂生物鐘峰伙，需要盡快調(diào)整疗疟。每天吃青蛙的時間基本集中在午飯后。
玥兒
周總結(jié)：按計劃打卡瞳氓，好像終于做到了全勤策彤。
李丹鳳
周總結(jié)? 本周和家人一起旅游，確切說是度假匣摘，雖然時間不長但是很放松店诗，在海邊孩子玩的特別高興，都不想不回家了音榜，我每天看到工作群里同事們忙得不亦樂乎庞瘸，感覺自己也沒那么重要，單位少了誰都能正常運轉(zhuǎn)赠叼，如果家里少了我就家不成家了擦囊，所以要愛護自己，愛護家人嘴办，適當(dāng)抽身休息瞬场，然后再以飽滿的狀態(tài)投入到工作中〗Ы迹總之贯被，休假一周，我又滿血復(fù)活了妆艘！
下周計劃：增加閱讀量彤灶，研究新概念英語，運動批旺。
秋雁20170820
上周青蛙都還吃得不錯幌陕，不過睡眠時間一直沒有調(diào)整過來，我的事情匆忙瑣碎汽煮，沒有大塊的時間搏熄，工作方面按計劃完成了相關(guān)事宜茅诱，每個人都時間和精力是有限的，集中火力開炮才行搬卒，少就是多，決定繼續(xù)做減法翎卓，不能因為自己的焦慮貪多契邀，反而什么都做不好。
夏顯昆
本周總結(jié)：匆匆從瑣碎的業(yè)務(wù)中艱難掙脫出來失暴，用手?jǐn)n攏紛亂的思緒坯门，是應(yīng)該想想過去一段時間的自己。近兩個月以來逗扒，自己總是在忙忙碌碌中度過古戴，回想起來又沒什么頭緒，總是忽略身邊的人和事矩肩，對計劃的執(zhí)行總是抱應(yīng)付的態(tài)度现恼，馬馬虎虎，只求應(yīng)付黍檩，不求過得硬叉袍，什么都不在乎，不思考刽酱，只當(dāng)過客喳逛，一略而過。我應(yīng)該振作起來棵里，重新制訂更周密的計劃更好的執(zhí)行润文，在新的一周里，用新的面貌迎接新的一周殿怜！加油典蝌！
周總結(jié)
姓名：石宇
上周完成的目標(biāo)和事件：
每天看書，寫代碼稳捆，看一些視頻
有何感想：
要早睡赠法，及時反饋獨立思考。
未完成事件：
看的書不夠乔夯，拉了一兩天的得到砖织。
不足之處/需要改進的地方：
早睡，事件規(guī)律末荐。
上周作息情況：
作息不號侧纯，晚睡
運動情況：
改變飲食適度運動
下周計劃：
早睡，不玩手機甲脏。
多看書眶熬，多和人請教妹笆。
李丹鳳Kitty（8.14-8.20）
這周相比正常孩子上學(xué)時候，還是放松娜氏，對自己要求不夠嚴(yán)格拳缠。調(diào)整了節(jié)奏，有一點進步贸弥。
每日青蛙四次未完成窟坐，早睡沒有做到。拖延現(xiàn)象減少绵疲。
讀書會有一些領(lǐng)悟哲鸳，讀書有堅持。
作息常常晚睡盔憨。有退步徙菠。
親子閱讀繼續(xù)，暑期作業(yè)也快完成了郁岩。
下周計劃:
早睡一定要做到Ｐ霰肌！问慎！絕不超過23:00
讀書《游戲力》
親子閱讀脸秽，上學(xué)作息調(diào)整，每日計劃蝴乔。
列出每日必做:
1.宣傳招生
2.大V群每日分享
3.葉老師時間管理音頻學(xué)習(xí)分享
郭家豪周總結(jié)20170820
這一個星期時間利用率比較滿意记餐，做了許多事情，輔導(dǎo)完學(xué)生后薇正，又見了不少同學(xué)片酝，還拜訪了一位老師，去了不少地方挖腰，每天的事情安排的比較緊雕沿，作息時間也比較規(guī)律。接下來的一周就是去參加一個期待已久的夏令營猴仑，相信一定會收獲滿滿的审轮。下一周的打卡就無法完成了，特此請假辽俗！
