學(xué)員：譚雪嬌
體式：反向棒式
問題：胸腔沒有往上提峭梳，手臂超伸了舰绘。
呼吸，向上提胸腔葱椭，使用中背的力量捂寿，延展。這個體式可以增強(qiáng)手臂力量孵运，緊實腰部秦陋。
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體式：加強(qiáng)背部伸展式
問題：有點供背，肩胛沒有放松治笨。
這個體式可以改善背痛驳概，改可以改善脊柱不均勻。
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體式：單腿頭碰膝
問題：背部旷赖，頸部沒有延伸顺又。收腹沒有做好。
這個可以伸展膝蓋等孵，可以美腿稚照，放松背部的肌肉。
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體式：獅身人面式
肩頸沒有打開流济，聳肩了锐锣。
寫個體式可以柔軟肩背腌闯，強(qiáng)化肌肉群绳瘟。
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體式：弓式
問題，沒有收腹姿骏，腿部幅度沒有做好糖声。
這個體式髖有問題不能做，可以改善肩背，還可以改善便秘蘸泻。
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