人也是動(dòng)物疚膊，動(dòng)一動(dòng)才舒服∫逶現(xiàn)代人壓力太大了。每天運(yùn)動(dòng)量少寓盗，都是腦力勞動(dòng)灌砖。和古代的日出而作，日落而息的生活節(jié)奏完全不同贞让。
晚飯后出來(lái)呼吸新鮮空氣周崭，出出汗，身心都舒服了喳张。工作狀態(tài)都不一樣了续镇。不管開心或者不開心，都會(huì)過(guò)去的销部。
每天跑跑步
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